Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Spodbujajte dobro počutje telesa s kurkumo in limonino vodo

Kombinacija kurkume in vode z limono je zdravilni recept, ki je postal zelo priljubljen po vsem svetu zaradi svoje sposobnosti spodbujanja dobrega počutja in zmanjševanja prekomerne telesne teže.

To ni čudežni izdelek za zdravljenje bolezni, ampak tisti, ki so ga testirali, so odkrili zaveznika za razstrupljanje krvi in ​​optimizacijo funkcij glavnih telesnih sistemov.

Oba začimba in citrus koncentrirajo močne antioksidante in protivnetne spojine, ki po asimilaciji pomagajo odstraniti toksine, da bi preprečili njihovo negativno delovanje na celice in tkiva.

Poleg tega, ker vsebujejo zelo malo kalorij in so vir vitaminov in mineralov, je njihova kombinacija idealno dopolnilo za vse prehrane.

Glede na to, da se mnogi še vedno ne zavedajo njegovih prednosti, bomo skupaj delili recept za pripravo te vode doma.

Poskusite!

Pijte kurkuma in vodo z limono za spodbujanje dobrega počutja

Naravna pijača kurkume in vode z limono je eden izmed receptov, ki se uporabljajo v ayurvedi in kitajski medicini za zdravljenje in preprečevanje nekaterih pogostih bolezni.

Odkrijte: Koristi kurkume v boju proti raku

Te kulture vrednotijo ​​kurkumo kot velikega zaveznika zdravja, ne le zaradi svoje bistvene vsebnosti hranil, ampak tudi zaradi močnega protivnetnega in analgetskega delovanja.

Danes se je formula razširila v številne države, saj njeni učinki na telo spodbujajo telesno in duševno dobro počutje.

Zato bomo, preden bomo spoznali recept, razkrili nekaj velikih prednosti, ki jih dobimo z rednim uživanjem vaših sestavin.

Koristi kurkume

Kurkuma je začimba, ki se že od nekdaj uporablja za gastronomske namene in naravna zdravila.

Ta rastlina pripada družini zingiberáceas, ki pripada ingverju, in izstopa po svojem posebnem oranžno-rumenem tonu.

Med njegovimi zdravilnimi lastnostmi so vrednoteni njegovi protivnetni in sproščujoči učinki, ki se lahko uporabijo za zmanjšanje bolečin v mišicah in vnetnih težav.

Vsebuje močna antioksidativna sredstva, kot je kurkumin, katerih delovanje zmanjšuje negativne učinke prostih radikalov za preprečevanje oksidativnega stresa na celice.

Njegove hranilne spojine vključujejo:

  • Aminokisline
  • Prehranska vlakna
  • Niacin
  • Vitamini (A, C, E)
  • Minerali (kalcij, kalij, natrij, železo, magnezij)

Koristi limone

Limona je citrus, ki izstopa zaradi visoke vsebnosti vitamina C in naravnih vlaken, ki prispevajo k izboljšanju prebave.

S svojimi antioksidativnimi in alkalnimi lastnostmi pomaga nadzorovati presežno kislino v telesu in zmanjšuje tveganje za avtoimunske bolezni.

Njeni bistveni minerali spodbujajo ravnovesje telesnih elektrolitov in zmanjšujejo tveganje za otekline in okužbe ledvic.

Poleg tega je zaradi vsebnosti antibiotičnih snovi odličen zaveznik za krepitev imunskega sistema in izboljšanje zdravja dihal.

Priporočamo, da si preberete: 7 Naravna zdravila za zdravljenje kislosti in refluksa kisline

Kako pripraviti pijačo kurkume in vode z limono?

Da bi uživali v ugodnostih tega zdravila s kurkumo in limonino vodo, bi morali vložiti le nekaj minut vsako jutro, 20 ali 30 minut pred zajtrkom.

Sestavine

  • 1 skodelica vode (250 ml)
  • 1/4 čajne žličke kurkuma v prahu (1, 2 g)
  • Sok 1/2 limone
  • 1 žlica medu (7, 5 g)

Način priprave

  • Vodo segrejemo in po vrenju odstranimo iz toplote ter dodamo kurkumo in sok pol limone.
  • Sestavine premešajte, da se dobro premešajo in dodajo med, da bi dobili bolj prijeten okus.
  • Pustite stati 3 do 5 minut in zaužijte.

Način porabe

  • Jejte skodelico pijače na tešče in po želji ponovite vnos pred kosilom.
  • Pijte pijačo 2 tedna zapored, vsak mesec.

Kontraindikacije

  • Prekomerno uživanje kurkume ni priporočljivo za tiste, ki imajo diagnozo težav z jetri.
  • To zdravilo ni priporočljivo za ljudi z žolčnimi kamni.
  • Če imate kakršnokoli farmakološko zdravljenje, se posvetujte z zdravnikom, da ugotovite, ali učinki zdravila vplivajo na delovanje zdravil.

Ste že poskusili? Spodbudite se, da boste uživali v tem receptu kot dopolnilo vaši prehrani in videli, kako dobro je izboljšati mnoge vidike vašega zdravja in dobrega počutja.

Top