Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Tukaj je, kako nadzorovati visok krvni tlak z naravnimi proizvodi

Hipertenzija je danes ena najpogostejših težav in lahko postane nevarna, če ni ustrezno zdravljena. Zato bomo danes predstavili veliko možnost za nadzor nad visokim krvnim tlakom z naravnimi proizvodi.

Med vidiki, ki vplivajo na pojav visokega krvnega tlaka, lahko omenimo raven vode in soli v telesu, stanje ledvic, krvnih žil in živčnega sistema ter ravni hormonov.

Oglejte si naravno hrano za nadzor tlaka:

Lima za nadzor tlaka

Apno, zaradi visoke vsebnosti vitamina C in flavonoidov, ohranja krvne žile v dobrem stanju, kar pomaga povečati njihovo elastičnost in preprečiti morebitno razlitje. Zato lahko ta naravna možnost prepreči razvoj krčnih žil.

Guava

Guava pomaga znižati raven slabega holesterola s povečanjem dobre ravni holesterola hkrati. Tako lahko ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije, zmanjšajo porabo guave.

Holly

Ta rastlina predvsem pomaga ohranjati zdravje srca, zato znižuje visok krvni tlak, pa tudi aterosklerozo in znižuje holesterol. Najboljši način za uživanje hollyja je priprava infuzij.

Kako skrbeti za zdravje arterij: 6 zdravih navad

Lešnik

Lešnik, zlasti njegovo mleko, vsebuje visoko vsebnost kalcija, ki pomaga preprečevati hipertenzijo. Poleg tega obstaja tudi magnezij, ki posega v pravilno delovanje krvnih žil.

Salsão

Salsão velja za eno najboljših naravnih diuretikov, zato pomaga telesu pri odstranjevanju toksinov in preprečuje zadrževanje tekočin, kar je eden od dejavnikov tveganja, ki lahko sproži hipertenzijo. Najbolje je, da zaužijete sok.

Lemon

Limona je dodatna naravna alternativa zdravljenju ali zdravljenju hipertenzije. Pravzaprav je to sadje zelo učinkovito proti številnim težavam, zlasti dihal.

V tem primeru vsebnost vitamina C pomaga krvnim žilam, da ostanejo v dobrem stanju in se izognejo visokemu krvnemu tlaku.

Spoznajte: 8 Simptomi pomanjkanja vitamina C

Violeta

Vijolična je zelo diuretična rastlina, ki pomaga telesu izločati strupe skozi urin. Na ta način je izločanje tekočin dober mehanizem za preprečevanje hipertenzije.

Poleg tega imajo nekatere sestavine tega naravnega izdelka hipotenzivne učinke, kar pomeni, da vzdržujejo nizek ali optimalni tlak.

Sivka

Tako kot vijolična, sivka ima tudi diuretične lastnosti, ki pomagajo izločati določene strupe iz telesa skozi urin, preprečujejo zadrževanje tekočine in s tem razvoj hipertenzije.

Podobno sivka zmanjša raven stresa in krvni tlak, zlasti kadar so te težave povezane z živčnimi težavami.

Riž

Nekateri strokovnjaki priporočajo, da vzdržujemo dieto, ki je bogata z rjavim rižem, ker pomaga nadzorovati ravni krvnega tlaka, zmanjšuje možnosti za hipertenzijo.

Korenček

Korenček je še en izdelek naravnega izvora, ki ima za telo koristne lastnosti, zlasti ko gre za hipertenzijo.

Korenje zaradi visoke vsebnosti vitamina C in beta karotena pomaga zniževati holesterol in ščiti naše arterije.

Top