Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naravna zdravila, ki lahko pomagajo ljudem s hipotiroidizmom

Hipotireoidizem je zmanjšanje ravni ščitničnih hormonov v krvni plazmi in ima simptome, kot so utrujenost in izčrpanost ali mišična oslabelost, občutek mraza, nepojasnjeno povečanje telesne mase ali izgube ter tesnoba, depresija in druga neravnovesja. Tukaj je nekaj zdravil, ki lahko pomagajo ljudem s hipotiroidizmom.

Obstajajo tudi drugi bolj subtilni simptomi, ki nam lahko pomagajo pri odkrivanju te bolezni, ki jo je težko diagnosticirati: bleda ali rumenkasta koža, zastajanje tekočine, izpadanje las in zelo suha koža.

Priporočena hrana, ki lahko pomaga ljudem s hipotiroidizmom

Če imate hipotiroidizem, predlagamo, da v svojo prehrano vključite naslednja živila:

  • Salsa
  • Jajca
  • Marelice
  • Banana
  • Mandeljni
  • Vodna kreša
  • Kumare
  • Grah
  • Jabolka
  • Sl
  • Jodirana sol ali morska sol
  • Morska hrana in alge, bogate z jodom, kot so alg, fucus, spirulina.
  • Ribe
  • Seafood

Odkrijte: Mandelj: čarobni sadež?

Priporočamo, da so alge zelene, da ne vsebujejo strupenih snovi. Lahko jih uporabite v tabletah.

Tablete ne vsebujejo samo joda, temveč tudi veliko drugih mineralov in esencialnih aminokislin, ki so zelo koristne za naše telo.

Druga možnost bi bila pripraviti sol iz morskih alg. Moa morska sol in morske alge po vaši izbiri, plus nekaj aromatičnih zelišč. Vse skupaj zmešamo in skladiščimo v tesno zaprti posodi. Sol bo delovala kot konzervans.

Uporabite ga lahko na enak način kot običajna sol pri kuhanju juh, enolončnic, itd.

Priprava lastne soli z morskimi algami vam omogoča večji nadzor nad sestavinami, ki jih želite dodati, ter zagotavljanje bolj naravne in varne sestave.
(Foto: Hrana v kozarcih / Flickr.com)

Po drugi strani pa se moramo izogibati naslednjim živilom, saj zavirajo absorpcijo joda:

  • Kale
  • Brstični ohrovt
  • Cvetača
  • Brokoli
  • Špinača
  • Zelje
  • Soja
  • Peach
  • Fižol
  • Lima
  • Predelana živila
  • Rafinirana živila
  • Voda iz pipe

Preberite tudi: 7 Zdrava hrana za bolnike z osteoartritisom

Poleg tega lahko pripravimo infuzijo poejo in ingverja ter pripravimo jedi z majhnimi količinami kajenskega popra.

Ginger vsebuje magnezij, za katerega je dokazano, da je odločilnega pomena pri nadzoru bolezni ščitnice.
(Foto: Greatist / Flickr.com)

Naravna medicina, ki lahko pomaga ljudem s hipotiroidizmom

Skupaj z naturopatom lahko ocenimo možnost začetka homeopatskega zdravljenja (kalijev jodid ali fosfor magnezit) ali elementov v sledovih (zlato, jod, litij, mangan-baker ali cink-baker).

Glede čustvenih vprašanj se lahko obrnete na Bachove cvetove. V nekaterih primerih hipotiroidizma se priporoča divja vrtnica, cvet primerna za primere trpljenja, apatije in pomanjkanja zanimanja.

Strokovnjak naj oceni čustveno stanje vsake osebe.

Drugi nasveti, ki lahko pomagajo ljudem s hipotiroidizmom

Vadbene vaje so naravni stimulans ščitnice, zato vam priporočamo, da ga redno vadite.

Hidroterapija: terapija z vodo pri različnih temperaturah na različnih delih telesa lahko pomaga spodbuditi in sprostiti telo na naraven način.

Končno se lahko zatečemo k akupunkturi, saj lahko postavitev zelo tankih igel v različnih delih telesa pomaga uravnavati delovanje ščitnice. Imeti moramo več sej in priporočiti iskanje dobrega strokovnjaka.

Top