Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Neverjetne prednosti jemanja pivskega kvasa v jutranjih urah

Najprej, ali že veste, kakšne koristi ima uživanje pivskega kvasa zjutraj? Ali nisi imel radovednosti, da bi poskusil? Če je temu tako in še niste vključili v vaš zajtrk to prehransko dopolnilo tako koristno, potem morate prebrati ta članek, da se prepričate.

Vsekakor vas bomo prepričali, da ni nič boljšega, kot da v jutranjih urah vključite pivski kvas, da boste lahko uživali v boljši kakovosti življenja. Poleg tega je zelo primerna za vso družino! Kako se upreti?

Kaj je točno "pivski kvas"?

Če še vedno ne veste, kaj je pivski kvas, je zelo verjetno, da ga povežete s klasično pijačo, kjer je skoraj vedno vključen odmerek alkohola, poleg tega pa je izdelan iz žit, kot je slad.

No, najprej lahko rečemo, da je ta prehranski dodatek mogoče najti v trgovinah z naravnimi izdelki ali v specializiranih supermarketih, pa tudi v lekarnah. Ni drago in na koncu se lepo ujema s številnimi živili.

Najdemo ga v kapsulah, tekočem ali v prahu, čeprav je slednja možnost najbolj priporočljiva. Ne skrbite, ko vam povemo, da je pivski kvas dejansko vrsta glive.

Znan že dolgo časa, je ta kvas neverjetno koristen za naše zdravje, saj je podvržen ustreznemu fermentacijskemu procesu, v katerem nastane spojina - bistvo, bogato z mnogimi beljakovinami, vitamini in minerali.

Konec koncev, ali želite vedeti vse, kar lahko naredijo pivski kvas za nas?

1. Zakladnica naravnih hranil

Prvič, ali greste skozi fazo, ko ste bolj utrujeni kot običajno? Opazite, da so vaši lasje padali? Da so tvoji nohti šibkejši in krhki? Torej, ne oklevajte in vzemite pivski kvas zjutraj in boste videli, kako se boste v kratkem času počutili veliko bolje zaradi teh lastnosti:

  • Vsakih 100 gramov pivskega kvasa asimiliramo skoraj 8 gramov beljakovin.
  • Je zelo bogat z vitamini B, ki je idealen za krepitev las in nohtov.
  • Pomagajte sintetizirati encime in hormone, ki bodo skrbeli za zdravje srca in tako okrepili arterije in krvni obtok.
  • Pivski kvas je bogat z aminokislinami, vlakni in minerali, kot so železo, cink, magnezij in krom.

Naučite se izboljšati krhke nohte.

2. Izogibajte se zaprtju

Imate veliko težav pri odhodu v kopalnico? Zagotovo ste eden tistih ljudi, ki redno trpijo zaradi zaprtja, kajne? V tem primeru morate vedeti, da je pivski kvas zelo bogat z vlakni, ki je idealen za uravnavanje črevesnega trakta in preprečevanje tega klasičnega problema, ki prizadene predvsem ženske.

Poleg tega krepi našo črevesno floro in preprečuje boleč plin ali trebušno napihnjenost.

3. Bori se proti utrujenosti in nam daje energijo

Pivski kvas je zelo primeren za ljudi, ki okrevajo po nekaterih boleznih, za otroke, ki imajo pomanjkanje vitaminov ali za nas, ko na primer trpimo zaradi anemije ali se počutimo bolj utrujeni kot ponavadi zaradi stresa .

Ne dvomite in vključite to prehransko dopolnilo v jutranjo kavo. Na ta način boste videli, kako se boste v vsakdanjem življenju počutili veliko bolje.

Zato priporočamo, da zjutraj vzamete pivski kvas, ker boste tako uživali v svojem dnevu z več energije. Poleg tega so njegovi učinki opazni v nekaj urah.

Torej, kako lahko vzamem pivski kvas zjutraj?

Najboljša možnost pri jemanju pivskega kvasa je vključitev v zajtrk. Še posebej, če je v prahu, saj ga telo lahko hitreje asimilira in to vam bo pomagalo začeti dan z več energije in več poguma. Tukaj vas pustimo s slastnimi možnostmi, ki vključujejo ta zdravi prehranski dodatek.

Možnost 1

  • Grški jogurt s 30 gramov pivskega kvasa v prahu, zmešan s slivo na majhne koščke.
  • Tortilja s špinačo.

Možnost 2. \ T

  • Kavo.
  • Eno pretepeno jabolko s 30 gramov pivskega kvasa in malo cimetovega prahu.
  • Zdravica rženega kruha z nekaj kapljicami olivnega olja.

Možnost 3

  • Skledo z ovsom s 30 gramov pivskega kvasa, skupaj z dvema orehoma in nekaj jagod.
  • Skodelica zelenega čaja.

Možnost 4

  • Kozarec tople vode z limono.
  • Skleda izbranih plodov: dve jagodi, ena hruška in pet grozdja. Poleg tega lahko na primer dodamo naravni grški jogurt z 30 gramov pivskega kvasa.

Možnost 5

  • Kuhano jajce narežemo na rezine z dvema češnjevima paradižnikoma.
  • Sok papaje, pomešan s 30 g pivskega kvasa.
  • Skodelica belega čaja.

Možnost 6

  • Sendvič z rženim kruhom s tanko narezano puranje prsi.
  • Kozarec ovsene kaše, pomešane s 30 gramov pivskega kvasa v prahu.

Možnost 7

  • Kavo.
  • Zdravica rjavega kruha z marmelado.
  • Jabolko narežemo na majhne koščke z 2 oreščkoma in 30 gramov pivskega kvasa, ki smo ga poprašili na vrhu, skupaj z nekaj cimetovimi ščepci.

Torej, kateri od teh receptov boste izbrali za uživanje pivskega kvasa zjutraj?

Top