Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Sok jagode, limone in lubenice za vnetje

Vnetje je obrambni odziv telesa na okužbo ali poškodovano tkivo. Je zelo pogosta v našem vsakdanjem življenju, še posebej, če imamo težave s sklepi ali celo klasično zadrževanje tekočine.

Vnetje je lahko akutno ali kronično. Zato predstavljamo dolga obdobja bolečine, otekline in določeno omejitev pri opravljanju naših dnevnih nalog.

Pomembno je, da imate medicinsko diagnozo in ustrezno zdravljenje, ki nam bo pomagala ublažiti te vnetne procese. Medtem pa nam lahko vsakodnevno pomagajo naravna zdravila in predvsem protivnetna sadja.

Danes bomo v našem prostoru pojasnili, kako narediti slasten sok za boj proti vnetju.

Vnetje: zelo pogosta težava

Vnetje se ne pojavi samo, ko se poškodujemo: obstajajo notranji dejavniki, ki lahko povzročijo ta problem. Primer tega so lahko virus, alergijska reakcija, padec imunosti, proces izgube kosti ali celo migrena.

Ko se tkivo poškoduje ali vname, pride do naslednjega:

  • Celice prizadetega tkiva sproščajo histamin, ki povzroča dilatacijo v krvnih žilah.
  • Kri se začne kopičiti v prizadetem območju (od tod rdečica). Po drugi strani pa se izločajo tudi druge tekočine (patogeni), ki obkrožajo ta poškodovani del in ovirajo pravilno delovanje tega organa ali sklepa.
  • Najpogostejši čas za zdravljenje okužb je uporaba antibiotikov. Vendar menimo, da te vrste zdravila ni mogoče porabiti pretirano.

Slaba uporaba ali visoka uporaba antibiotikov lahko povzroči, da izgubimo imuniteto. Morate biti zelo previdni.

Poglejmo zdaj, kaj so najpogostejša vnetja v našem vsakdanjem življenju:

  • Alergijska vnetja.
  • Vnetje kože (opekline).
  • Vnetja bakterijskih učinkovin: tu vstopajo, na primer, iz okužb v urinu, dokler ne pride do klasične okužbe z vraščenim nohtom na nogi.
  • Vnetje zaradi udarcev ali udarcev.
  • Eden od najpogostejših je vnetje z zastajanjem tekočine in slabim krvnim obtokom.

Preberite tudi: Kako naravno preprečiti okužbe sečil?

Koristi jagode, limone in lubenice za zdravljenje vnetij

Jagoda nam pomaga pri boju proti vnetju

Vnetje je vedno povezano s C-reaktivnimi beljakovinami (CRP), snovjo, ki lahko, če je prisotna v velikih količinah v našem telesu, povzroči kap do hude srčne bolezni.

Ta škodljiva beljakovina je prisotna tudi pri artrozi. Znanstveniki s Harvardske univerze nam povedo, da če jedemo jagode tri ali štirikrat na teden, tveganje za srčni napad zmanjšamo za 14%.

Lahko zaužijemo naravno ali zamrznjeno jagodo. Njegove lastnosti za boj proti vnetjem so enako visoke.

Limona, zaveznica za zdravljenje vnetja

Če je limona močna za zdravljenje vnetnih slik našega organizma, je to predvsem posledica njene sposobnosti alkalizacije našega organizma.

  • Bolj alkalno telo se bolje spopade z vnetjem in infekcijskimi procesi.
  • Lemon poveča našo naravno obrambo, kar nam omogoča, da se lahko bolje borimo proti virusom in bakterijam.
  • Limona je bogata s kalijem in vitaminom C, dvema nepogrešljivima elementoma za krepitev imunskega sistema in obvladovanje bolečin artroze.

Lubenica, okusni diuretični sadeži, ki se soočajo z vnetji

Lubenica je osvežujoče sadje z malo maščob, a bogato s folno kislino, kalijem, magnezijem in provitaminom A. Ena od glavnih prednosti je njena diuretična funkcija.

  • Zahvaljujoč čiščenju in sposobnosti za povečanje količine urina, lahko izločimo tekočine, ki so koncentrirane v vnetih tkivih.
  • Rdeča barva lubenice je posledica beta-karotena, močnega antioksidanta, ki se lahko ukvarja s patogeni, ki napadajo naša tkiva.

Kako pripraviti sok iz jagode, limone in lubenice?

Sestavine

  • 15 jagod
  • Sok 1 limone
  • 300 g lubenice
  • 1 liter vode

Priporočamo naslednje: Zdravilne lastnosti limone

Priprava

  • Najprej dobro očistite jagode in jih nato narežite na pol. Nato vzemite 300 gramov sveže lubenice.
  • Kot smo že omenili, ni pomembno, ali je jagoda sezonska ali zamrznjena. Ugodnost je enaka. Zdaj, če ne najdete jagod, se odločite za drugo sadje, bogato z vitaminom C, kot so kivi, mango, papaja itd.
  • Nato dobite limonin sok in dodajte mešalniku z zgoraj navedenimi sestavinami. Vse dobro premagajte. Nato dodajte preostalo vodo, da dobite pijačo čim bolj homogeno.
  • Ta sok pijemo ves dan in pred obroki.
Top