Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naučite se razbremeniti bolečine v sklepih v nekaj dneh

Bolečine mišic in sklepov se lahko pojavijo kot posledica poškodbe, nepotrebnega stresa ali različnih stanj. Ta vrsta bolečine lahko vpliva na kakovost življenja ljudi, ki trpijo zaradi tega, ker preprečuje, da bi se vsakodnevno izvajale normalne dejavnosti.

Vendar pa je dobra novica, da se te razmere lahko obravnavajo na naraven način in obstaja veliko učinkovitih formul, ki lahko zagotovijo popolno olajšanje v kratkem času.

Čeprav alternativna naravna medicina ponuja različne tretmaje za lajšanje in zdravljenje bolečine v mišicah in sklepih, bomo danes delili odličen recept, ki bo v sedmih dneh olajšal to bolečino.

Kaj vsebuje ta recept?

  • Najprej morate dobiti približno 150 gramov užitne želatine, po možnosti tiste, ki je brez okusa (150 g želatine služi en mesec zdravljenja).
  • Dodajte dve žlici želatine na približno 50 ml ledene vode in pustite stati čez noč.
  • Naslednje jutro bo želatina pripravljena in jo lahko zaužijete z malo medu, sokom ali jogurtom. Toda, pozornost! Pomembno je, da se zaužije v postu, vsaj 30 minut pred zajtrkom.
  • To zdravljenje je treba opraviti za mesec dni, čeprav bodo ljudje z bolečinami v sklepih ali mišicah opazili znatno izboljšanje v 7 dneh zdravljenja.

Idealen je za bolnike v hrbtu, sklepih, hrbtenici, vratu, med drugim; ker to zdravilo pomaga obnoviti "mazanje" sklepov.

Preberite tudi: 5 domačih mazil za lajšanje bolečin

Zakaj je želatina tako dobra za sklepe?

Želatina je zelo pogost izdelek, poceni in se lahko kombinira z drugimi sestavinami.

Za to živilo je značilna visoka vsebnost beljakovin, ki se pridobiva s predelavo živalskega kolagena (večinoma iz kosti in kož krav in prašičev). Lahko se uporablja kot stabilizator, vezivo ali zgoščevalec v različnih receptih.

Želatina je odlična za zdravljenje sklepov, saj vsebuje dve aminokislini, imenovani prolin in hidroksiprolin, ki delujeta pozitivno s popravljanjem vezivnega tkiva. Poraba želatine lahko pomaga povečati vezno tkivo, ki je zelo pomembno za zdravljenje notranjih sklepov.

Preberite tudi: 4 recepta z želatino

Druge koristi želatine

Želatina ima zelo pomembne lastnosti, ki lahko izboljšajo zdravje na več načinov. Med njene prednosti najdemo tudi:

  • Je živilo, bogato z aminokislinami, kot so npr. Arginin in glicin, ki spodbujajo gradnjo mišic;
  • Ne vsebuje holesterola ali maščob, poleg tega, da je zelo dobra za pospeševanje presnove in izgubo teže;
  • Z dodajanjem želatine hrani lahko olajšamo prebavo živil, kot so meso in mlečni izdelki, ki jih je pogosto težko prebaviti. Poleg tega pomaga tudi pri deflaciji trebuha in uravnavanju hormonov;
  • Redno uživanje želatine lahko pomaga preprečiti razvoj osteoporoze in osteoartritisa;
  • Zagotavlja elastičnost in moč tetiv in vezi;
  • Ima lastnosti, ki pomagajo krepiti imunski sistem;
  • Stimulira in strukturira rast las in nohtov, zato je odličen zaveznik lepotne nege;
  • Vsebuje skupaj 18 aminokislin, med katerimi je osem od devetih bistvenih, ki jih naše telo ne more sintetizirati samega, in mora prejeti skozi hrano;
  • Vsebuje fluorid, kemični element, ki pomaga ohranjati sklenino zob in tako preprečuje nastanek votlin;
  • Pomaga pri regeneraciji kolagena kože, snovi, ki prav tako oblikuje kosti, kite, hrustanec in ligamente, ki slabijo;
  • Priporoča se boj proti želodčnim boleznim, kot so gastritis in zgaga, saj nevtralizira prekomerno proizvodnjo želodčnih kislin;
  • Pomaga pri prehranjevanju, da izgubijo težo, saj spodbuja občutek sitosti in zmanjšuje apetit.
Top