Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Sok korenja, pomaranče in peteršilja za hujšanje

V tem članku želimo deliti slastno korenček in pomarančni sok, ki vam pomaga hitro izgubiti težo. Kombinacija teh dveh sestavin naredi to pijačo močan detoksifikator, ki nam pomaga izboljšati zdravje in izboljšati sposobnost telesa, da odpravi odvečno težo. Poglejmo si za kaj gre!

Zakaj ta korenčkov sok, pomaranča in peteršilj delajo, da izgubijo težo?

Tako korenje kot oranžna zagotavljata telesu veliko količino antioksidantov, ki spodbujajo izločanje telesnih odpadkov in vseh toksinov, ki prispevajo k večjemu kopičenju maščob. Torej, da bi razumeli, kako koristen je ta sok izgubiti težo, je vredno poznati lastnosti teh sestavin.

Koristi korenja izgubiti težo

Ta hrana je postala ena najpomembnejših v prehrani, da izgubi težo, saj je naravni vir vlaken, ki prispeva k dobremu prebavljanju, odpravlja odpadke, ki jih telo ne potrebuje za pravilno delovanje. Poleg tega ta hranilna snov preoblikuje korenček v zasičeno zelenjavo, ki zadovolji lakoto in preprečuje prekomerne kalorije.

Ima čistilno moč, ker aktivira prebavne encime, ki izboljšujejo sposobnost odstranjevanja toksinov in preostalih snovi. Prav tako je čudovit diuretik, saj spodbuja delovanje ledvic za boj proti presežkom tekočin in tako olajša njihovo izločanje z urinom,

Je bogata z vitamini in minerali, z nizko vsebnostjo maščob in kalorij, vendar je visoka v vodi. Kot termogenska hrana izboljša sposobnost telesa, da gorijo kalorije in hitro izgubi težo. Kot da ni dovolj, je še vedno živilo z nizkim glikemičnim indeksom in visoko vsebnostjo beta-karotenov, vitamina A in kalija.

Preberite tudi: Odkrijte neverjetne koristi korenja za kožo

Koristi oranžna za hujšanje

To slastno sadje se je v preteklih letih izkazalo za enega glavnih virov vitamina C, ki pomaga krepiti imunski sistem in preprečuje različne bolezni. Poleg tega je znano, da sadje vsebuje pomembne antioksidante, ki prispevajo k regeneraciji celic, kardiovaskularnemu zdravju in dobrem stanju kože.

S poudarjanjem koristi za zdravo hujšanje je pomembno reči, da pomaranča pomaga prehranjevanju, da izgubi težo zaradi svoje sposobnosti, da izboljša prebavo, izloči strupe iz telesa in tako prispeva k pravilnemu delovanju jeter.

To sadje vsebuje kisline, antioksidante in vlakna, ki pripomorejo k boljšemu delovanju metabolizma, saj povečujejo porabo kalorij in sposobnost telesa, da izgubijo težo.

Glej tudi: 8 Zdravilne lastnosti pomarančne lupine

Kako pripraviti korenček in pomarančni sok, da izgubijo težo

Konec koncev, zdaj, ko že poznate prednosti tega soka, je čas, da ga pripravite in uživate v njegovih koristih.

Sestavine

  • 2 pomaranče
  • 2 korenje
  • 1 kozarec vode (200 ml)
  • Kup peteršilja

Priprava

  • 1. korak: Najprej izperite in razrežite liste peteršilja;
  • Korak 2. Narežite korenje;
  • Korak 3. Pomaranče odrežemo na pol;
  • Korak 4. V sadni sokovnik naredite pomarančni sok;

  • Korak 5. Sesekljano korenje in peteršilj postavite v mešalnik;
  • 6. Dodajte kozarec vode in pomarančni sok;
  • 7. Korak za nekaj minut, dokler niso vse sestavine dobro zmešane;
  • 8. Postrezite in popijte kmalu po nekaj kockah ledu.

Pomembno je, da se spomnite!

Ta korenčkov sok, pomaranča in peteršilj deluje kot prehransko dopolnilo, da izgubi težo, vendar to ni čudežni izdelek, ki lahko odpravi kilograme čez noč. Vključitev tega v dnevno prehrano pomaga povečati presnovo in hkrati prispeva k sežiganju kalorij. Poleg tega je idealno, da pijete hitro, da povečate učinke v telesu.

Toda, pozornost! Brez razloga bi morali glavni obroki zamenjati s sokom, saj je le dodatek k prehrani.

Top