Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kakšna je normalna telesna temperatura?

Normalna telesna temperatura je izjemno občutljiva tema za zdravljenje, saj jo lahko spremenite in spremenite.

Pri meritvah temperature lahko znotraj tega, kar velja za normalno območje, vplivajo na različne dejavnike, kot so:

  • Stres
  • Hrana
  • Starost
  • Žanr
  • Ali je dan ali noč

Vedno nas skrbi zelo visoka vročina. Vendar pa je zelo nizka temperatura nevarna in škodljiva kot 40 ° C vročine.

Zelo pomembno je poznati optimalno raven našega telesa, da bi se izognili tveganjem ali negativnim diagnozam.

Obstaja na tisoče načinov za merjenje temperature in mnogi niso učinkoviti, zato je nujno, da upoštevate vse te dejavnike, da boste lahko dobili natančno diagnozo.

Če ste ali ste zmedeni o tem, kdaj imate povišano telesno temperaturo ali ko je zelo mrzlo, vam bomo danes povedali, kakšna je normalna temperatura človeškega telesa.

Normalna telesna temperatura

Kot smo že omenili, je vsaka temperatura zelo različna, odvisno od osebe. Vendar pa je znano, da je normalna ali najpogostejša srednja vrednost med 36, 6 ° C in 37 ° C med odraslo populacijo.

Pri dojenčkih je normalno območje 34, 7 ° C in 37, 7 ° C, ki se lahko spreminja glede na to, kako se meri, na katerem delu telesa in ob katerem času dneva.

Za dojenčka velja, da ima povišano telesno temperaturo, ko preseže 38 ° C in doseže 39 ° C ; v tem primeru je najbolj priporočljivo takoj poklicati pediatra.

Pri otrocih se nekaj zelo podobnega zgodi pri odraslih: normalna temperatura telesa je od 36 ° C do 37 ° C, odvisno od tega, kako je bila izmerjena.

Med merjenjem pod pazduho in rektumom je lahko razlika do 1 ° C, zato je zelo pomembno, da to upoštevamo, da ne bi bili zaskrbljeni.

Preberite tudi: 11 Amazing Benefits, ki jih dobimo ob kopeli s hladno vodo

Nizka temperatura

Nizka temperatura je odvisna predvsem od zunanjih dejavnikov. Vendar pa lahko pride do nenadnega padca, znanega kot hipotermija.

Hipotermija se lahko upošteva, če so ravni pod 35 ° C, tako da 36 ° C ni sinonim za alarm.

Vročina

Ko je telesna temperatura višja od 37, 5 ° C, se to šteje za vročino. V primeru uporabe rektalnega termometra je ta številka lahko višja od 37, 7 ° C ali celo 38 ° C.

Če povišana telesna temperatura doseže več kot 39 ° C ali celo 40 ° C, je nujno, da takoj obiščete zdravnika.

Visoka vročina lahko povzroči poškodbe tkiva, delirij in, v skrajnih primerih, srčni napad.

Odkrijte: domača sredstva za nadzor vročine

Kdaj meriti telesno temperaturo?

Okolje neposredno vpliva na stopnjo, ki jo označuje termometer, zato vam priporočamo, da upoštevate te podatke:

  • Med 6 uro zjutraj in 6 uro zjutraj se lahko s trenutne temperature poveča za 0, 5 ° C.
  • Pozimi se ta temperatura nekoliko poveča kot poleti.
  • Ženske imajo običajno veliko višjo temperaturo kot moški.

Lahko se giblje od 0, 2 ° C do 0, 5 ° C, odvisno od tega, ali je v vašem menstrualnem ciklusu.

  • Ob stresnem dnevu, slabi prehrani ali merjenju temperature kmalu po boju lahko zvišate vaš nivo za približno 0, 5 ° C.
  • Alkohol je zelo spremenljiv dejavnik, saj ga lahko poveča ali zmanjša. To bo odvisno od količine alkohola, ki ste jo popili, in časa od zaužitja do merjenja temperature.
  • Fizična aktivnost ali telesna vadba lahko vodi do povečanja. Ni priporočljivo meriti temperature kmalu po tem, ko ste pretresli ali opravili rutinsko vadbo.

Kakšen je najboljši način za merjenje telesne temperature?

Obstajajo štirje načini za merjenje:

  • Axillary
  • Retal
  • Ustno
  • Slušalke

Najpogostejši so aksilarni in oralni. Aksilarnica je najmanj zanesljiva, saj jo najbolj vplivajo okoljski dejavniki in tisti, ki manj odražajo notranjo temperaturo osebe.

Rektalna metoda pa naj bi bila najbolj natančna, čeprav se je pokazalo, da se ta cona precej spreminja glede na trenutni temperaturni nivo osebe in da lahko povzroči visoke rezultate, tudi če se zmanjšuje.

Peroralna meritev je ena izmed najbolj dostopnih in uporabnih za ljudi, saj omogoča merjenje temperature lingvalnih arterij in s tem doseganje natančnejšega rezultata.

Priporočljivo je, da med merjenjem ostane usta zaprta, jezik se podaljša za približno 3 ali 4 minute.

Top