Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 Izjemni vzroki vnetja

Ali je ugriz komarjev ali drugih insektov povzročil otekanje, rdečico ali srbenje? Ni problema. Trajalo bo le nekaj ur ali dni. To je naravni odziv na poškodbe. V tem primeru bi bil odziv na okužbe, saj lahko nekateri povzročijo vnetje.

Po drugi strani pa obstajajo vnetja, ki trajajo dlje. Vnetja nizke stopnje veljajo za "dolgotrajne", ker lahko trajajo več tednov ali mesecev.

Zato se imenujejo tudi kronična vnetja. V tem primeru obstajajo znaki aktivnega vnetja in neuspešnih poskusov zdravljenja.

Ko vnetje ne odstopa, je nevarnost večja. Lahko se pojavijo bolezni, od diabetesa do težav s srcem, do artritisa ali Alzheimerjeve bolezni.

To so nekateri vzroki vnetja in načini, kako spremeniti njegove učinke:

1. Prekomerna telesna teža

Če ima vaše telo nekaj dodatnih kilogramov, lahko to povzroči vnetni odziv v maščobnih celicah.

Ko staramo, maščobno tkivo prizadene nekatere celice v našem telesu. Če se to zgodi, se olajša vnetje.

Debelost pri mlajših ljudeh lahko povzroči opozorilne znake v maščobnih celicah. Kaj se zgodi, je, da imunski sistem začne delovati, da brani telo, vendar ne da bi bilo kaj, kar bi ga resnično poškodovalo.

2. Vaš šef je velikan in vaše življenje je kaotično

Drugi vzrok vnetja je stres. Lahko je akutna ali kronična.

Akutni stres je, ko so vaše skrbi ali strahovi preveliki in ste v situaciji, ki resnično ogroža vaše življenje.

Kronični stres se pojavi v situacijah, kot je zapletena zakonska zveza ali delo, ki povzroča tesnobo.

Oba sta vzroka vnetja. Kortizol igra vlogo pri uravnavanju vnetnega odziva. Problem je, da lahko kronični stres upočasni učinke tega hormona.

Preberite tudi: Naravna zdravila proti visokemu kortizolu

Glede na študijo, ki je bila razvita na univerzi Rockefeller, lahko to povzroči nadzor nad vnetjem. V isti študiji je navedeno, da lahko tudi kronični stres povzroči povečanje nekaterih vnetnih belih krvnih celic.

Posledica tega je, da poveča tveganje za nastanek bolezni, povezanih z vnetjem.

3. Prisotnost črevesnih bakterij

Vse bakterije nam ne škodujejo. Nekateri lahko zavirajo vnetje, drugi pa ga lahko aktivirajo, odvisno od njegove narave. Vendar pa je 70% imunskih celic v črevesju.

To pomeni, da lahko črevesne bakterije na več načinov vplivajo na imunski sistem. Zato postanejo eden od vzrokov vnetja.

Raziskovalci, ki preučujejo te teme, ne razumejo v celoti te interakcije. Še vedno raziskujejo okoljske in prehranske spremembe, ki spreminjajo razmere.

Obstajajo študije, v katerih so ugotovili, da so mikrobi, ki živijo v črevesju, povezani z razvojem artritisa in Crohnove bolezni.

Vnetje, ki ga povzročajo črevesni mikrobi, lahko tudi poslabša ali olajša pojav drugih bolezni, kot je HIV.

4. Piti preveč alkohola

Fiziološko se alkohol razgradi v telesu. Ta reakcija povzroča strupene stranske produkte, ki povzročajo vnetje. Že vemo, da je jetra najpomembnejša v celotnem procesu razgradnje in predelave alkohola.

To pomeni, da, ko pijemo preveč alkohola, jetra prvi dobijo vnetje. Če ne pijemo takih pijač, preprečimo, da bi jetra počivala in razstrupljala.

Na koncu lahko povzročimo resne težave, kot so steatoza ali maščobna jetra.

Če se poleg uživanja preveč alkohola v telesu nabere veliko maščobe, se lahko razvije ciroza ali hepatitis.

5. Način kontracepcije

Med premenopavzalno fazo ženske pogosto nadzorujejo stopnjo rodnosti na več načinov. Ena jemlje kontracepcijske tablete.

Na ta način se izognejo zanositvi v poznejši starosti, lahko pa tudi koristijo vzrokom vnetja.

Zdi se, da so ženske v pred menopavzi, ki jemljejo peroralne kontraceptive, bolj nagnjene k vnetju kot tiste, ki se odločijo, da bodo opustile tabletke.

Leta 2014 je ameriška revija PLoS One objavila predhodno raziskavo o primeru. Študija je pokazala, da je vnetje pri ženskah, ki ne jemljejo tabletk, minimalno.

To ne pomeni, da ženske ne smejo skrbeti za kontracepcijo ali jo uporabljati. Kdo se želi na tej stopnji življenja izogniti nosečnosti, se mora pogovoriti z ginekologom o drugih možnostih. Lahko vam pove, če obstaja tveganje ali če morate zamenjati kontracepcijsko sredstvo.

Preberite tudi: Kontracepcijske tablete: neželeni učinki

Bodite pozorni na vzroke vnetja in njegove posledice

Kronično vnetje lahko traja tedne ali celo mesece in se lahko pojavi kjer koli na telesu.

Če imate prekomerno telesno težo, kadite, pijete alkohol in jemljete kontracepcijske tablete, morate spremljati, kaj se dogaja z vašim telesom.

Ne pozabite, da je za preprečevanje teh težav bistvenega pomena vadba, hujšanje in zdravo prehranjevanje.

Top