Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Ali veste, mlečno pšenično mleko? Poiščite razloge za začetek jemanja

Ko pomislimo na ptičje seme, je podoba, ki se pojavi v tvoji glavi, verjetno tista, ki jo ima nekaj ptic, ki se hranijo na peščici tega drobnega semena. S tem v mislih, danes bomo govorili o ptičje mleko.

Mnogi ne vedo, da je ptičje seme zelo bogato s hranilnimi snovmi in lahko ponudi številne koristi, če jih uživa človek.

Najpogostejši način za zaužitje semen za ptičje seme je mleko, o katerem bomo v tem članku govorili.

Izmenjali bomo nekaj informacij o pšeničnem mleku, njegovih koristih za naš organizem in zelo preprostem receptu, da ga lahko naredimo doma.

Če iščete naravno hrano z več koristnimi lastnostmi za zdravje, ki lahko celo pomagajo izgubiti težo in učinkovito nadomestijo kravje mleko, ki je prisotno v našem dnevu v dan, se prepričajte, da preverite.

Hranilna vrednost kanole

Semena piščancev so bogata s hranili, ki so pomembna za naše zdravje. 16, 6% njegove sestave je beljakovina, 11, 8% pa vlaken.

Poleg tega vsebuje tudi protivnetne encime, ki izboljšujejo delovanje naših notranjih organov.

Preberite tudi: Ananasni encimi lahko pomagajo pri boju proti raku

Poleg tega so seme ptičjih semen še vedno vir kalija, kalcija, magnezija in folne kisline, pomembnih elementov za izpolnitev več funkcij v našem organizmu.

Prednosti mleka za piščance

To so nekatere od ključnih prednosti, ki jih lahko prinese uživanje mleka za ptice za naše zdravje in dobro počutje:

  • Ima diuretično delovanje in pomaga preprečevati zadrževanje tekočine na naraven način
  • Spodbuja prekrvavitev v telesu
  • Vsebuje antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo prezgodnje staranje
  • Imajo razstrupljevalno delovanje, ki pomaga odstraniti škodljive strupe in odpadke
  • Vsebuje esencialne aminokisline in je vir rastlinskih beljakovin
  • Lahko nam pomaga pri izgubi teže.
  • Preprečuje okužbe sečil
  • Zmanjšuje vnetje notranjih organov, kot so jetra, ledvice in trebušna slinavka
  • Pomaga pri zdravljenju sladkorne bolezni
  • Pomaga pri čiščenju žil in arterij pred škodljivimi maščobami, kar prispeva k znižanju ravni holesterola
  • Nadzoruje hipertenzijo in preprečuje bolezni srca in ožilja

Kako pripraviti kanarčevo mleko

Ko je kuhano, kanarsko seme izgubi koristne lastnosti, zato jih je treba zaužiti v surovi obliki.

Ker to morda ni zelo prijetna možnost, je alternativa, ki je postala priljubljena, uživanje mleka, ki ohranja svoje lastnosti.

Priporočamo, da mleko zaužijete dvakrat dnevno: zjutraj in zvečer. Zjutraj jo moramo po prebujanju hitro pojesti in počakati vsaj 30 minut pred zaužitjem običajnega zajtrka (mleko v vsakem primeru ne sme zamenjati glavnega obroka zjutraj!).

Spoznajte 8 načinov za zdrav in okusen zajtrk

Ponoči je priporočljivo, da je mleko zadnja zaužita pred spanjem.

Priprava je zelo preprosta in to lahko storite zjutraj zelo hitro, kot bomo pokazali naslednji.

Sestavine

  • 6 žlic kanarskega semena (60 g)
  • 1 liter vode

Kako se pripraviti

  • Pred spanjem položite žlice ptičjega semena v posodo z vodo in pustite stati čez noč.
  • Naslednje jutro napolnite vodo in zmešajte semena v mešalnik. Nato dodajte kvinto mlačne vode in vse dobro premagajte, dokler ne dobite homogene konsistence.
  • Bele tekočine odcedite, da odstranite odvečne lupine. Filtrirajte jih dobro, saj lahko povzročijo nekakšno črevesno slabost, če se zaužijejo. Idealno je uporabiti krpo ali tkivo za ta postopek.
  • Potem, samo zaužitje svežega kanarskega mleka.

Druga priporočila

  • Ne mešajte sladkorja, medu ali katerega koli drugega umetnega sladila, da preprečite motnje njegovih lastnosti. Po drugi strani pa ga lahko uporabite za pripravo okusnih vitaminov ob prisotnosti sadja.
  • Mleko kanarskega semena ne vsebuje laktoze, ker je to rastlinsko mleko in zato ne povzroča preobčutljivosti na to snov niti prebavne težave.
  • Je nekoliko bolj voden kot kravje mleko, zato lahko pri nekaterih ljudeh povzroči nenavadnost. Njegova konsistenca je bolj podobna kot pri drugih mlečnih rastlinah, kot so riž, mandlji in soja.
  • Čeprav gre za naravni proizvod in brez dodatka kemikalij, se je priporočljivo posvetovati z zdravnikom, preden začnete jemati mleko za piščance.
Top