Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Kako odpraviti plaketo na preprost način doma

Kako preprečiti je bolje kot zdraviti, danes bomo govorili o nekaterih priporočilih, ki nam bodo pomagala odpraviti bakterijsko plaketo. Poleg tega bomo navedli tudi enostavna naravna zdravila, ki jih je mogoče uporabiti za odpravo že nastalega plaka. Preverite.

Kaj je plošča?

Bakterijska plaka je lepljiva plast, sestavljena iz bakterij, ki se kopičijo v zobeh. Sčasoma se lahko spremeni v zobni kamen in povzroči druge neprijetne razmere, kot so bolezni dlesni, katerih simptomi so rdečica, vnetje in krvavitev.

Bakterije v zobih se hranijo s sladkorji iz različnih živil, ki jih jemo. Tako proizvajajo kisline, ki korozijo sklenino zob in lahko celo povzročijo votline.

Plošča lahko izvira iz različnih dejavnikov, vključno s slabo ustno higieno, pa tudi z nepravilnim hranjenjem, nepravilnim zobnim ščetkanjem, ne-zobnimi ali celo dednimi značilnostmi .

Ne glede na možne vzroke je pomembno, da skrbimo za zobe in oralno zdravje, da preprečimo njegov nastanek.

Kako se izogniti plakovi?

Izogibanje zobnim oblogam je relativno preprosto, če smo pripravljeni posvetiti veliko pozornosti našem ustnemu zdravju.

Pomembno je, da si večkrat dnevno umijete zobe, po obroku, da se izognete kopičenju odpadkov in bakterij. Ne pozabite tudi, da si očistite jezik.

Druga ključna točka je, da vedno uporabljate zobno nitko. Čeprav to priporočilo že poznamo, mnogi ljudje v ritualu dnevne ustne higiene ne uporabljajo zobne nitke.

Takšno obnašanje daje prednost pojavu zobnih oblog, kamna, votlin in celo gingivitisa. Zato je vredno spremeniti svoje navade in jih uporabljati vsak dan.

Priporočljivo je tudi, da uporabite dobro vodo za ustnice, kadar je to mogoče, saj pomagajo pri odstranjevanju delcev hrane, ki lahko pridejo med zobe.

Če ste kjerkoli in ne morete umiti zob po obroku, jejte jabolko, korenje ali zeleno.

Ta živila so sposobna naravno očistiti zobe in poleg preprečevanja zobnih oblog še okrepijo dlesni.

Naravna zdravila za odpravo bakterijske plake

Obstaja več domače hrane in receptov, ki jih lahko uporabite za odpravo plošče na povsem naraven način.

1. Natrijev bikarbonat

Pecilni soda ponuja številne koristi za zdravje, poleg tega pa ima različne načine uporabe v lepotnih tretmajih in celo čiščenje hiše. Prav tako nam lahko pomaga, da odstranimo bakterijsko ploščo po zelo preprostem receptu:

Najprej zmešajte žlico pecilne sode s ščepcem soli. Potem nežno namočite zobno ščetko z vodo in jo namočite v mešanico. Nežno očistite zobe, kot da bi bila zmes pasta, in sperite. Soda bikarbone bo pomagala ne le odstraniti zobne obloge, ampak tudi pobeliti zobe.

2. Orehi

To zdravilo se morda zdi nenavadno, vendar je učinkovito pri uničevanju plaka naravno.

Za pripravo ga v posodo z vodo damo 15 g orehov in vre 15 minut. Nato pustite stati nekaj časa in nato potopite zobno ščetko v mešanico.

Nežno umijte zobe tri minute in zdravljenje ponovite trikrat na dan.

3. Jagode in paradižnik

Ta dva sadja vsebujejo vitamin C in lahko pomagata odstraniti bakterije iz ust in s tem ubiti plak.

Izberite eno od obeh in pripravite pasto, ki jo pozneje nanesete na zobe. Pustite na petih minutah in sperite z mešanico tople vode in pecilne sode. Prav tako povečajte porabo sadja z vitaminom C v vsakodnevnem življenju, saj pomaga skrbeti za oralno zdravje.

4. Sončnična semena

Žvečite peščico sončničnih semen, vendar jih ne pogoltnite. Nato si umijte zobe s suho krtačo in še vedno držite semena v ustih. Delovali bodo kot naravni piling.

Top