Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Naučite se, kako preprečiti ledvične kamne

Ledvični kamni niso nič drugega kot kosi trdnega materiala, ki se oblikujejo kot odziv na visoke vsebnosti nekaterih snovi v urinu.

Takšne snovi so navadno prisotne v urinu, vendar na idealnih ali nižjih ravneh ne povzročajo težav.

Usodo kamnov lahko razdelimo na dva dela: bodisi ostanejo v ledvicah ali pa se spustijo v urinarni trakt. Velikost se lahko spreminja, vendar je njen učinek drugačen.

Na primer, če je majhna skala, lahko pride sama, povzroča malo ali nič bolečine. Če je kamen večji, se lahko zatakne v urinarnem traktu in blokira pretok urina; ki bo nedvomno povzročil močne krvavitve in bolečine.

Kaj povzroča ledvične kamne?

Nastanek ledvičnih kamnov je običajno predvsem posledica visokih ravni, vendar visoke ravni tega? Snovi, kot so kalcijev oksalat in fosfor v urinu.

Obstaja nekaj živil, ki jih lahko v nekaterih primerih povzročijo.

Kako vem, če imam večje tveganje za razvoj ledvičnih kamnov?

Spodaj preverite dejavnike, ki prispevajo k večjemu tveganju za razvoj izračunov:

1. prebavne težave;

2. ponavljajoče se ali pogoste okužbe v sečilih;

3. blokada sečil;

4. bolezni, ki spreminjajo vsebnost snovi v urinu;

5. Družinska anamneza urinarnih težav;

6. Pomemben dejavnik, ki lahko v tem primeru vpliva na navado pitja majhne količine tekočine ali jemanja določenih zdravil, ki ne vplivajo na ledvice.

Več o tem: Kako preprečiti nastanek ledvičnih kamnov?

Poznavanje simptomov

Najbolj značilni simptomi so na primer:

1. kri v urinu;

2. akutne in neznosne bolečine v spodnjem delu trebuha (med prsnim košem in medenico);

3. Bolečina pri uriniranju.

* Brez dvoma, če je kamen velik, bo bolečina večja, tudi slabost in bruhanje. Če je kamen majhen, bo zapustil brez težav in morda se ne bodo pojavili nobeni simptomi.

Kdaj naj vem, da je nujno in naj grem k zdravniku?

Če opazite katerega od simptomov, ki jih bomo omenili, je pomembno, da nemudoma obiščete zdravnika:

1. bruhanje;

2. kri v urinu;

3. Vročina in mrzlica;

4. bolečine v spodnjem delu trebuha in hrbta, pogoste in ne izginejo;

5. urin s slabim videzom, slabim vonjem in močno barvo;

6. Pogoste bolečine pri uriniranju.

Preberite več: 8 simptomov, ki vas lahko opozorijo na ledvične kamne

Kako preprečiti ledvične kamne?

Obstajajo različne učinkovite metode za preprečevanje težave, na primer:

Spoznajte vrste ledvičnih kamnov (kamni)

Tako da se lahko, če se kdaj pojavijo, borijo proti njim na najprimernejši način; uživanje živil, ki nimajo snovi, ki vplivajo na vaše ledvice.

Nadzirajte svojo težo.

Ljudje, ki imajo več telesne mase in večjega pasu, so bolj izpostavljeni tveganju za razvoj kamna.

Pijte vsaj 8 kozarcev vode na dan.

Sledenje temu pravilu je zelo pomembno, zlasti za tiste, ki običajno vadijo ali ko je vreme zelo vroče.

Na tej točki je lahko zelo učinkovito uživanje pomarančnega soka, ker vsebuje citrat, s katerim je mogoče zmanjšati stopnjo, pri kateri kalcijska kislina in oksalatna kislina navadno kristalizirata in tvorita kamne.

Zmanjšajte porabo živalskih beljakovin, kot so ribe, jajca in meso.

Ta živila vsebujejo naravne snovi, ki se razgrajujejo ali metabolizirajo v sečno kislino (kot so purini). V tem primeru se izogibajte tudi sardinam in jetrom, nadomestite nekatere beljakovine za druge, na primer orehe in zelenjavo.

Zmanjšajte porabo natrija (soli).

Ne zavrzite ga v celoti, ampak poskusite uporabiti v manjših količinah, če je to mogoče.

Zaužijte živila, ki vsebujejo dobro količino kalija

Kot so zelenjava (buča, krompir in paradižnik) in sadje (melona, ​​banana in marelica).

Bodite zelo previdni pri jemanju multivitaminskih dodatkov, ki vsebujejo kalcij ali oksalate.

Jejte mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob.

Če povzamemo, ljudje, starejši od 40 let, so bolj nagnjeni k nastajanju ledvičnih kamnov.

Ozadje.

Vprašajte svojo družino o prisotnosti ali pojavu ledvičnih kamnov, ali je takšna "bolezen" pogosta ali če je nihče ni nikoli uvedel.

Strokovna pomoč.

Najmanj enkrat letno obiščite urologa.

* OPOMBA: Napredek pri nastajanju ledvičnih kamnov je odvisen od vas, zato če ne želite, da se to zgodi, morate spremeniti svoje navade.

Če so simptomi neznosni, se prepričajte, da poiščite zdravniško pomoč, saj pomanjkanje oskrbe lahko poslabša sliko.

Prav tako začnite s pregledovanjem hrane, ne pozabite.

Top