Priporočena, 2019

Izbira Urednika

6 Uporaba lubenice Peel

Lubenica je vir nepredstavljivih lastnosti. Z veliko diuretično vrednostjo je idealna za ohranjanje hidratiziranega telesa in hkratno odstranjevanje toksinov. Vendar pa večino časa ne izkoriščamo ene od njenih sestavin: lubje lubenice .

Ponavadi se konča v smeti, kljub svojim impresivnim prednostim.

Ali jih želite spoznati?

Koristi in koristi lupine lubenice

Kot že omenjeno, so njihove lastnosti nešteto. Razložimo najpomembnejše:

1. Zamude pri staranju

Pojav gub in poslabšanje telesa povzročajo prosti radikali. Najboljše orožje za boj proti njim so vitamin A, vitamin C in likopen.

Prisotni so v lubju lubenice. Zato deluje tudi kot antioksidant.

Da bi dosegli ta učinek, imate dve možnosti: neposredno nanašanje na kožo ali vnos iste . Čeprav sta oba učinkovita, je druga najmočnejša.

Beli del lahko vključite v ritem ali sadni sok.

Vedite: 6 prednosti kuhanih semen lubenice v vodi

2. Idealen čistilni losjon za obraz

Govorimo o adstrigentni hrani, zato je idealna za čiščenje kože. To bo obrisati vse nečistoče iz vaše kože, ne da bi morali zateči k zdravilom.

Tako boste prihranili denar in vlagali v vaše zdravje. Poleg tega se bodo izognili grozljivim stranskim učinkom, ki jih dolgoročno povzročajo nekateri od teh kemikalij.

Najenostavnejši način je masirati obraz z lupino lubenice . Dodate pa lahko tudi med. Ima antibiotične in protivnetne lastnosti, ki so vedno dobrodošle v tem občutljivem delu telesa.

3. Izboljša prekrvavitev

V svoji sestavi izstopa citrulin, ki spodbuja optimalne vrednosti arginina.

Zahvaljujoč temu, arterije ostanejo v dobri formi in ohranijo svojo elastičnost, kar pomeni, da lahko pravilno prenašajo kri.

V tem smislu priporočamo uporabo lubenice lubenice, da bi se izognili kardiovaskularnim nesrečam. Samo naredite okusen sok tega sadja kot protagonist.

4. Lubenica lupine pomaga spati

Za spanje potrebujete stabilno raven serotonina v možganih. Vendar nas stres in pospešeno življenje preprečita, da bi dobili znesek, ki bi ga bilo treba proizvesti.

Lubenica lupine je bogata z ogljikovimi hidrati in polisaharidi, ki pomaga pri sproščanju te snovi.

Poleg tega izboljša kakovost spanja, ker boste spali več ur zapored . Ostalo bo zagotovljeno.

5. Napajanje

Ta hrana je tako popolna, da pomaga spati in se sočasno soočiti z energijo. Razlog za to je vitamin B6, ki je bistven za sintezo magnezija in dopamina. Oba sta idealna za začetek dneva z energijo.

Glede na to vam priporočamo, da pogosto vključite lubenico lubenice v vaš zajtrk.

6. Zmanjšanje maščobe

Arginin podpira delovanje določenih procesov, ki preprečujejo nastajanje maščob . Poleg tega njegove diuretične lastnosti spodbujajo njegovo odstranitev.

Zaradi tega je idealno dopolnilo za vas, ki želite ohraniti telesno pripravljenost.

Recept za uživanje prednosti lupine lubenice

1. Lubenični sok

Sestavine

  • Vsaj dve rezini lubenice
  • List metine

Preberite tudi: Zdravilne lastnosti metine

Izdelava

  • Narežite dve rezini lubenice in ju dodajte v mešalnik.
  • Beat dokler ni gladka.
  • Če želite bolj tekočo teksturo, se pridružite tekočini. Vendar pa bo sok bolj hranljiv, če se ne ozdravi.
  • Pustite nekaj svežih listov metine, da pijači dodajo svežino.
  • Če želite dati prednost hujšanju, dodajte zdrobljen led.

2. Salata iz lubenice

  • Združite koščke lubenice z belim delom in čebulo
  • Začinite s poprom

Morda se sliši kot nenavadna mešanica, vendar vam predlagamo, da poskusite in nam nato povejte. Ali vas spodbuja, da ga poskusite?

3. Hladna juha

  • Obstaja veliko možnosti, a ena najbolj okusnih, osvežilnih in ugodnih juh je kivi, melona in lubenica.
  • Preprosto premagajte vse v mešalniku, dokler ne dobite želene konsistence.

Preizkusite nekaj svojih pripomočkov danes. Ali poznate kakšen drug način uporabe lupine lubenice?

Top