Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Afriški mango, sadje, ki je spremenilo prehrano

Ni dobro za življenje, jedo zeleno? Ali radi jeste? Je užitek, da se ne moreš prikrajšati? Koliko bi radi izgubili tiste funte, ki so tako dolgo ostali? No, vse kaže, da se je odgovor pojavil v njegovih molitvah. Nekaj, kar vas bo v 4 tednih izgubilo najmanj 8 do 11 kilogramov! Sliši se super, kajne? Naj skupaj odkrijemo skrivnosti afriškega manga, sadja, ki je revolucioniral prehrane.

Sadje, ki je spremenilo prehrano

Afriški mango, čigar znanstveno ime je Tryingia gabonensis, je značilno zahodnoafriško drevo, ki doseže od 25 do 40 metrov in je zelo cenjeno zaradi svoje hrane in zdravilnih lastnosti. Čeprav je zdaj prispela v Španijo in Južno Ameriko, so jo prebivalci te regije že več kot 200 let zaužili v obliki svežega sadja in kot zgoščevalca v juhah.

Seme tega sadja je znano kot dikka obgono oreh . Glede na antropološke raziskave ti ljudje ne uporabljajo samo afriškega manga kot hrano, ampak tudi zdravljenje rumene mrzlice in vztrajne driske . Najbolj zanimivo je, da je v veliko pomoč, če iščete kaj za jesti, ker zmanjšuje lakoto.

Zagotovo se sprašujete: kakšen je njegov vpliv na težo ljudi?

Afriški mango se preučuje globoko, ker so njegove lastnosti spodbudile radovednost številnih znanstvenikov. Od takrat so bile objavljene tri študije z enakim glavnim rezultatom: afriški mango pomaga izgubiti težo!

V dveh študijah sta bili izvoljeni dve skupini posameznikov, ki pridobivata težo, ki sta zaužili določeno količino afriškega manga ali placebo v obdobju 4 in 10 tednov, ne da bi spremenili svojo dnevno rutino.

Na koncu študije so lahko tisti, ki so vzeli Irvingia gabonensis 30 minut pred obroki, izgubili 5, 6% svoje telesne teže (približno 10 kg v primeru druge študije) v primerjavi z 1% tistih, ki so jemali placebo. Opazili so tudi znižanje ravni holesterola in glukoze v krvi . V tretji študiji je bil uporabljen ekstrakt afriškega manga, IGOB131, ki je bil, ko je bil inokuliran pri podganah, ugotovil, da je shranjevanje maščob v celicah zavrto.

Mnoga podjetja zdaj na osnovi teh študij ponujajo kapsule izvlečka Irvingia gabonensis in pozitivne izjave, ki jih je dalo na stotine ljudi, ki so uporabili ta izdelek in katerim so pripisane te koristi.

Prednosti afriškega manga

  • Velika izguba teže: Od 3 kilogramov v prvem tednu do 11 v sredo.
  • Pomaga pri izgorevanju maščob
  • Pospešuje presnovo
  • Zmanjša raven holesterola, predvsem LDL
  • Stabilizira raven sladkorja v krvi
  • Zmanjšajte apetit: Zaradi visoke vsebnosti vlaknin
  • Lastnosti antioksidantov
  • Pomoč pri odstranjevanju toksinov
  • Učinkoviti prehranski dodatek: zaradi vsebnosti vitamina B
  • Regulira aktivnost leptina: Vpliv na občutek sitosti

Čudo, kajne? Ampak dobro je vedeti nekaj stvari prej.

Kaj naj naredim?

Obstaja več točk, ki jih je treba upoštevati, če kupite in porabite afriški mango.

1. Samo seme

Ne pozabite, da se za pripravo kapsul uporablja seme afriškega manga, zato se ne zavedite, še posebej bodite pozorni na koncentracijo IGOB131 v izvlečku, ki ga kupite. Ne pozabite, da je njegova učinkovitost dokazana v študiji in da so dobri rezultati odvisni od količine uporabljene formulacije.

2. Prehransko dopolnilo.

Afriški mango je zdrav prehransko dopolnilo, katerega vpliv na apetit povzroči, da boste porabili manj kalorij v šestih obrokih, ki jih naredite čez dan. Pomembno je tudi piti veliko vode in vaditi.

3. Vzemite pred obroki.

Večjo učinkovitost so opazili, če so kapsule izvlekli 30 minut pred obroki s kozarcem vode.

4. Sledite navodilom proizvajalca.

Čeprav je naravni dodatek, so efektivne doze tiste, ki so navedene v pakiranju, ker so odvisne od odstotka čistosti ekstrakta. Sledite navodilom in dobili boste dobre rezultate.

5. Bodite previdni, da ne boste prevarani.

Pri nakupovanju po internetu je vedno mogoče prevarati, bodisi z nizko kakovostnim izdelkom, ki uporablja kakršnokoli mango ali ki ni učinkovit, bodisi s prodajo izdelkov, ki sploh ne obstajajo. Kadarkoli lahko kupite iz kraja, kjer se lahko pritožite in se izogibate stranem s spektakularnimi ponudbami.

Ali ima ta izdelek kontraindikacije?

Ne, tako kot vsaka nova hrana, ki jo vključimo v prehrano in sproži spremembe v presnovi, imajo afriški mango nekaj stranskih učinkov, ki trajajo nekaj dni. Da vas ne bo strah, tukaj je nekaj:

Afriški mango neželeni učinki

  • Glavoboli: Na splošno to pomeni, da morate piti vodo in da se vam raven krvnega sladkorja zmanjšuje
  • Napenjanje: Zaradi pospeševanja presnove.
  • Nespečnost: Verjetno je posledica povečanja energetske ravni. Gre za problem, ki kratkoročno izgine.
  • Nesrečnost: Pojavnost je redka, vendar je lahko posledica zmanjšanja vnosa kalorij zaradi zaviranja apetita.

Nekaj ​​zaključnih besed ...

Zdaj, ko poznaš pozitivne in negativne učinke, ki jih afriški mango lahko ponudi, je morda to odgovor, ki si ga tako dolgo čakal: naraven, poceni in učinkovit izdelek. Končni odgovor je vaš, vzemite vajeti svojega življenja in izkoristite priložnost, da izgubite dodatno težo. Vi in afriški mango skupaj lahko to storite. In seveda se vedno posvetujte s strokovnjakom za prehrano za več navodil za dopolnitev.

Top