Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Prednosti pitne tople vode

Pijte toplo vodo? Tako je.

Veliko je povedanega o koristih vode za naše zdravje. Za pravilno delovanje našega telesa je potreben vnos vsaj dveh litrov na dan.

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo to zdravo navado.

Prednosti zaužitja ledene vode so se začele širiti v zadnjem času zaradi svoje lastnosti pospeševanja presnove, ki je lahko v veliko pomoč pri dieti za dieto. Kaj pa vnos tople vode?

Pri pitju tople vode

Druga navada orientalske medicine je ta navada, ki pomaga pri prebavi hrane in odpravlja toksine iz telesa.

Idealno bi bilo, da ga zaužijete po obrokih in kmalu se zbudite.

Vroča postna voda pomaga tudi pri metaboličnem delovanju in telesni temperaturi, saj ko se zbudimo, je pod normalno vrednostjo.

Zahvaljujoč tem ugodnostim se verjame, da je lahko tudi zaveznik v prehrani za hujšanje.

Poleg tega, da pomaga pri izgubi telesne teže, pitje tople vode pomaga ogreti grlo, zmanjšuje neugodje in draženje v regiji, zlasti pozimi .

Voda je treba zaužiti pri enaki temperaturi, kot jo običajno zaužijemo čaji. Prav tako so dobrodošli majhni deli tople vode skozi ves dan.

To vas bo morda zanimalo. 5 pijač, ki vam bodo pomagale izgubiti težo

Malo čaja?

Ker nimamo navade pitja tople vode, se lahko zdi čudno, da se držimo te prakse.

Čaji so dobra rešitev. Lahko jih vključite s toplo vodo skozi ves dan.

Priporočljivo je tudi piti čisto vročo vodo v postu .

Prednost pitne tople vode v čajih je, da lahko izberete najbolj prijeten okus, medtem ko izkoristite prednosti zeliščnih lastnosti ali sadja izbranega čaja.

Pozor samo na učinke vsakega čaja in časa zaužitja, saj lahko nekatere snovi povzročijo nespečnost, zaspanost ali spreminjajo delovanje črevesja.

Bodite prepričani, da preberete: Vzroki nespečnosti

Brez pretiravanja. Bodite pozorni na te nasvete.

  • Pretiravanje zneska lahko ogrozi vašo prebavo, namesto da vam pomaga.
  • Dozirajte vodo, kot če bi imeli čaj, čeprav ste se odločili, da jo pijete čisto.
  • Če se odločite piti vročo vodo v čajih, še več pozornosti posvetite količinam, saj lahko nekatere snovi, če jih zaužijete v presežku, škodijo organizmu.

Poleg tega uživajte v zimski sezoni, da začnete gojiti navado pitne tople vode.

Vlaganje v čaje v tem letnem času je celo odlična možnost za ogrevanje telesa.

In ne pozabite: ne glede na temperaturo vode, je pomembno, da poskrbite za zaužitje navedenih količin.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, preden uporabite predlagane pripravke, saj vas bo vodil glede na vaš primer.

So vam nasveti v pomoč? Zato beremo naše članke.

Top