Priporočena, 2019

Izbira Urednika

5 Domača sredstva za lajšanje bolečin v čeljusti

Bolečina v čeljusti je pogostejša kot izgleda. Ponavadi se nenadno pojavi in ​​povzroči občutek nelagodja. Vendar pa sčasoma postane ostra in močna bolečina.

Na splošno se bolečina čeljusti pojavi, ko se čeljusti spremenijo . Razlogi za to so lahko zato, ker so zobje poravnani, zaradi bruksizma (znanega kot mletje zob), poškodb vrat ali poškodbe.

Njegovi simptomi se nedvomno razlikujejo glede na vzrok, zato je priporočljivo zdraviti to stanje, ker se bolečina lahko razširi na obraz. Vendar pa ne smete skrbeti, ker je mogoče z nekaterimi domačimi sredstvi umiriti bolečine v čeljusti.

Vzroki bolečine v čeljusti

Seveda obstaja več vzrokov, ki povzročajo to stanje, in vsak ima različne posledice. Za lajšanje bolečin v čeljusti pa so domača zdravila zelo podobna. Ne glede na to je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Na ta način lahko dobite več informacij o zadevi, poleg tega pa se bo bolje lotila problema.

Zobozdravnik

Mletje zob je eden glavnih vzrokov za bolečino v čeljusti . Znan je tudi kot bruksizem in vključuje brušenje vaših zob, bodisi prostovoljno ali nehote. Nekateri ljudje to počnejo, ko spijo. Drugi, ko so pod stresom.

Pritisk, ki nastane pri brušenju zob, je običajno petkrat močnejši od tistega, ki nastane pri žvečenju. Ta težava povzroča obrabo zobne sklenine in bolečino čeljusti . Če se to ponavlja, lahko povzroči tudi motnje v čeljusti in glavobol.

Osteomijelitis

Osteomijelitis je okužba, ki prizadene kosti ali katerokoli drugo tkivo . Nekateri ljudje imajo osteomielitis v temporomandibularnem sklepu. To ponavadi povzroča otekanje obraza, visoko vročino in bolečino čeljusti.

Ta pogoj je ozdravljiv . Najbolj učinkovita sredstva v tem primeru so antibiotiki. Vendar, če je težava zelo napredna, bo morda treba opraviti operacijo za odstranitev različnih delov kosti, ki umrejo zaradi okužbe.

Zobni absces

Zobni absces je posledica okuženega živca . To povzroča, da se gnoj zgradi na katerem koli območju zoba. Običajno se ustvari, ko so votline, ki niso bile obdelane, ali katera koli druga vrsta zobnih težav.

  • Obstajata dve vrsti. Periapikal se pojavi v korenu. Parodontal se pojavi v dlesni.
  • Ko bakterije dosežejo koren zoba, vplivajo tudi na tkiva blizu kosti . To povzroča intenzivno bolečino čeljusti.
  • Lahko tudi vnetje bezgavke, povzroča vročino in vonj ter neprijeten okus v ustih.

Zato je priporočljivo, da ga zobozdravnik čim prej obravnava.

Preberite ta članek: 13 razlogov, zakaj se žveči odzračijo, ko čiščete zobe

Domov sredstva za lajšanje bolečin v čeljusti

Bolečina v čeljusti ima lahko različne vzroke in stopnje intenzivnosti . Če ostane brez nadzora, lahko omeji gibanje čeljusti in ovira sposobnost govora ali jesti. Ta domača sredstva bodo pomagala razbremeniti bolečino čeljusti.

1. Ledeni paketi

Ledeni bloki lajšajo bolečine in izničujejo živce, zato so zelo učinkoviti pri lajšanju bolečin v čeljusti. Nikoli ne nanašajte ledu neposredno na kožo, saj jo lahko poškodujete.

  • Najprej postavite led v plastično vrečko.
  • Nato ovijte vrečko s krpo.
  • Takoj nanesite kompresor na območje deset minut.
  • Končno počakajte deset minut, preden ga zamenjate .

2. Mokra toplota

Vlažna toplota je toplota, ki jo povzroča vroča voda. Sprošča hiperaktivne mišice. Poleg tega izboljšuje krvni obtok na prizadetem območju, kar zmanjšuje bolečine in izboljšuje proces zdravljenja. Pred uporabo je treba dobro preveriti temperaturo.

  • Najprej namočite krpo z mlačno vodo.
  • Nato ga stisnite, da boste lahko odstranili odvečno vodo.
  • Takoj nanesite deset minut.
  • Postopek ponovite vsaki dve uri, dokler bolečina v čeljusti ne izgine.

3. Izboljšajte svojo prehrano

Ko imate bolečine v čeljusti, morate zapustiti nekaj hrane. Kolikor je mogoče, se izogibajte hrustljavim ali preveč trdim živilom. Na primer oreški, surova zelenjava, trdi kruh ali krekerji. Izberite juhe, kuhano zelenjavo, mehke sire in tekočo hrano.

Izogibajte se žvečenju žvečilnih gumijev in pitju kofeina . To obremenjuje mišice mandibule in temporomandibularnih sklepov, kar poveča in podaljša bolečino v mandibuli. Poskusite v hrano vključiti živila, bogata s kalcijem in magnezijem, ter vitamine A in C.

4. Masirajte območje

Masaže pomagajo optimizirati pretok krvi v območju in izboljšajo napetost . Zato so odlična izbira za lajšanje bolečin v čeljusti, ne glede na vzrok problema. Ne pozabite, da to storite z veliko subtilnosti, da ne bi poškodovali območja:

  • Na območje čeljusti nanesite oljčno olje, kokosovo olje ali kremo.
  • S kazalcem in srednjim prstom masirajte območje s krožnimi gibi pet minut.
  • Odprite usta štiri ali petkrat .
  • Postopek ponovite dva ali trikrat na dan.

Odkrijte: Kako zmanjšati oteklino po ekstrakciji zobja modrosti

5. Boj proti stresu

Nedvomno stres povzroča usodne navade za čeljust . Na primer, žvečenje nohtov ali mletje zob. V tem primeru je priporočljivo vključiti navade sprostitve, kot so joga ali meditacija. Pomembno je, da dobite dovolj počitka in ohranite pravilno držo materničnega vratu.

Tudi to lahko naredite 20 ali 30 minut aerobne vadbe dvakrat na teden. Vadba zmanjša stres in pomaga telesu ustvariti endorfine . So naravno sredstvo proti bolečinam in pomagajo pri lajšanju bolečin v čeljusti.

Zaključek

Skratka, odprtje prevelikega usta, žvečilni gumi ali zelo trda živila, ki sprejmejo nepravilne poze, bo izostrila bolečino. Zaradi tega je izogibanje tem navadam bistveno za lajšanje bolečin v čeljusti.

Če je mogoče, se soočite z bolečino v čeljusti. Vendar pa je pomembno, da se čim prej posvetujete s strokovnjakom, ker se lahko, če je akutna bolečina premočna, problem poslabša. V teh primerih je pomembno, da namenjamo veliko pozornosti in skrbimo za rešitev tega problema.

Top