Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Trajno odpravite slab zadah

Slab zadah negativno vpliva na življenje tistih, ki ga trpijo, saj je to problem, ki celo spremeni razpoloženje osebe. Vendar pa se moramo zavedati, da lahko halitoza pomeni simptom drugih zdravstvenih težav, ki jih je treba obravnavati, če želimo imeti splošno kakovost življenja.

V tem članku boste izvedeli, kakšni so možni vzroki, ki povzročajo zadah iz ust, kot tudi nekatera naravna sredstva, ki bodo pomagala, da se jih popolnoma odpravi.

O slabem dihu

Halitoza je veliko pogostejša kot si predstavljajo in običajno v večji ali manjši meri prizadenejo vsakega od treh ljudi.

Razlog, zaradi katerega lahko ti podatki presenetijo, je v tem, da halitoza skuša nekako prikriti ta problem, čeprav pomeni izogibanje rutinskim dogodkom, ki zahtevajo tesen stik z drugimi ljudmi.

Bakterijski plak

Skoraj polovica primerov, ki so glavni vzrok slabega zadaha, je posledica kopičenja bakterijskega plaka na jeziku. Včasih se to zgodi zaradi pomanjkanja higiene, v drugih primerih pa je posledica prehrane, bogate s sladkorji in rafiniranimi proizvodi.

Poleg čiščenja zob po vsakem obroku priporočamo uporabo sredstva za čiščenje jezika, pripomočka, ki pomaga očistiti in odstraniti bakterije, ki se naberejo na vrhu zob, še posebej, če je jezik bel ali siv.

Možno je tudi, da se odločite za staro zdravilo, ki odpravlja toksine, ki se kopičijo v ustih in v zgornjem delu prebavnega sistema.

Ta metoda je znana kot ustna voda ali olje za izpiranje, zato je potrebno usta 10 do 15 minut vsak dan spirati z usti z vrhunskim rastlinskim oljem.

V tem članku bomo podrobneje pojasnili, kako je mogoče izvesti to neverjetno čistilno terapijo, ekonomično, preprosto in popolnoma naravno.

Kajenje

Ta dejavnik ne ostane neopažen, saj je odgovoren za najbolj neprijetne vonjave, ki so lahko prisotni v ustih kadilca. To se ne dogaja samo po vonju tobaka, ampak tudi zato, ker kajenje spodbuja kopičenje strupenih snovi, ki se postopno strupijo.

Ljudje, ki so kadilci, ne morejo pričakovati, da bodo razrešili halitozo, ne da bi zapustili to strupeno navado.

Obstaja veliko naravnih terapij, ki vam lahko pomagajo pri prenehanju kajenja, kot so akupunktura ali znani Bachovi cvetovi.

Glej tudi: 8 razlogov za prenehanje kajenja

Bolezni dihal

Eden najbolj neznanih vzrokov slabega zadaha je bolezen zgornjih in spodnjih dihal. Na splošno je ta dejavnik povezan s prisotnostjo sluzi in žariščem okužb v nekaterih delih dihalnega sistema.

Za odpravo zadahov, ki jih povzročajo težave z dihanjem, lahko sledimo naslednjemu nasvetu:

  • Pijte vsaj dva litra vode med obrokom.
  • Ne zlorabljajte mlečnih izdelkov in moke v prehrani.
  • Prezračite vse lokacije hiše, zlasti spalnico.
  • Dajanje rastlin, ki prispevajo k čiščenju hišnega zraka, npr.
  • Opravite čiščenje s pomočjo nosne lote.
  • Vzemite infuzije in parne kopeli na obraz z zdravilnimi rastlinami, ki pomagajo pri izločanju, kot so evkaliptus, bor, meta in ingver.

Prebavne motnje

Šteje se, da je to najmanj običajen primer, vendar pa se, kadar pride do želodčne sluznice zaradi prebavnih motenj, šteje tudi za eno izmed najtežjih za reševanje. Vključen je lahko želodec ali jetra, zato mora biti zdravljenje bolj kompleksno, da se opravi čiščenje celotnega prebavnega trakta.

Poleg dajanja prednosti uravnoteženi in naravni prehrani, lahko uporabimo tudi nekatera zdravila, ki pospešujejo prebavo. Izberemo nekatere zdravilne rastline, začimbe in živila, ki zagotavljajo večje koristi in izboljšujejo delovanje jeter, žolčnika in želodca.

  • Boldo
  • Mint
  • Dandelion
  • Thistle
  • Kurkuma
  • Ginger
  • Pepper
  • Lemon

Priporočamo tudi: Najboljše sadje za prebavo

Prav tako je pomembno, da se izognete zaprtju, če ga imate na običajen način. Možno je računati na nekaj koristnih živil, ki so v veliko pomoč pri regulaciji črevesnega prehoda:

  • Suhe slive
  • Lanena semena
  • Psyllium (Plantago psyllium)
Top