Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Izgubite težo na svoji večerji, zahvaljujoč okusnim hladnim melonam

Kreme iz hladne melone so okusen in spektakularen način za izgubo teže ob večerji. Če ste eden tistih ljudi, ki imajo čas za kuhanje in hočejo zdravo jesti, ne oklevajte: ta predlog je odličen!

Kot že veste, je melona eden izmed najbogatejših plodov v vodi, vlaknih in mineralih, primernih za čiščenje in izpraznitev našega telesa.

Čudovito se združuje z množico sestavin, tako da lahko izberete tisto, kar želite, saj bo katera od njih ustrezala zelenjavi, ki vam je všeč.

Priporočamo, da vedno izberete ekološke proizvode . Če poleg tega dodamo hrano s čistilno in hujšalno močjo, bomo lahko dan zaključili na najboljši način.

Torej, kaj še čakaš? Pripravite vse te hladne kreme melone danes. Všeč vam bo!

Hladna smetana melone in mete

Ta krema je poleg depurativnega in protivnetnega, idealna za sproščanje. Če sledite temu receptu z nekaj svetlobe, ne da bi zanemarili vlakna in beljakovine, boste lahko v posteljo počutili veliko bolje.

Odkrijte 5 razlogov za vključitev por na vaše večerje

Ta hladna krema je prebavna in zahvaljujoč moči meta razbremeni mišično napetost in celo glavobol. Pomembno je dokazati, celo enkrat, tisto, kar velja za eno najboljših krem ​​hladne melone.

Če vam je všeč, se bo nedvomno spremenil v jed za vašo tedensko prehrano.

Sestavine

  • 1 skodelica melone (po želji) (200 g)
  • 1/2 skodelice ovsenega mleka (100 ml)
  • Ščepec belega popra
  • 1 čajna žlička čaja sveže mete (5 g)
  • 5 žlic naribanega korenja (50 g)

Priprava

To je tako enostavno, kot se hitro pripravi.

  • Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da dobite melono. Razrezali bomo na majhne koščke in izračunali bomo bolj ali manj želeno količino glede na količino ljudi, ki bodo jedli. Če je le za vas, zadostuje skodelica (200-250 gramov).
  • Potem olupite korenje in ga naribajte (zadostuje 5 žlic).
  • Pojdite v mešalnik in dodajte melono, liste mete in pol skodelice ovsene kaše. Premagajte vse, dokler ni zelo homogeno.
  • Če želite končati, dajte kremo v hladilnik in pustite, da se nekaj minut ohladi.
  • Ko postrežete, dodajte malo belega popra in nad vrh položite naribano korenje.

Hladna smetana melone in kumare

Ta krema je lahka, razstrupljevalna in zelo zrela. To bo naredilo zelo dobro v dneh, ko bomo zagrešili nekaj odvečne hrane.

Ko imamo na primer družinsko večerjo, ko se vrnemo domov, si vedno želimo nekaj lažjega, ki bo razbremenil težek želodec. To je vaša najboljša možnost.

Zapišite, kako lahko pripravite to hladno kremo melone in kumare.

Sestavine

  • 1/2 skodelice melone (100 g)
  • 1/2 skodelice kumar (100 g)
  • 3/4 ledeno mrzla voda (150 ml)
  • 1 žlica belega popra
  • Nekaj ​​listov metine

Priprava

  • Prva stvar, ki jo je treba narediti, je lupljenje kumar. Za lažjo predelavo bomo tudi posekali pol skodelice melone.
  • V mešalnik dodajte ledeno vodo, melono in kumare. Ko lahko potrkate, služite na krožniku.
  • Zdaj samo dodajte žlico jabolčnega kisa in nekaj belega popra.
  • Dobro premešajte in okrasite z listi mete. To je okusno!

Hladna smetana melone in rdeče paprike

Morda se zdi ta kombinacija nenavadna, toda poskrbimo, da vas bo okus presenetil in da bodo vaša jetra ljubila. Čili, v pravih in ustreznih količinah, so prebavni in zelo učinkoviti za zdravljenje jeter.

Prav tako je to ena najboljših krem ​​hladne melone, ki skrbijo za vaš želodec in izgubijo težo. Poskrbite, da boste okusili in ugotovili, kako se prilega.

Sestavine

  • 1 skodelica in pol melona (300 g)
  • 1 kumare
  • 2 žlici sesekljane rdeče paprike (20 g)
  • 3 žlice čebule (30 g)
  • 2 rezini trdega kruha prejšnjega dne
  • 1 žlica oljčnega olja (16 g)

Priprava

Kot lahko vidite, jih je enostavno najti sestavine, ki jih vedno imamo v kuhinji.

Ko gre za količino paprike in čebule, jih prilagodite svojim potrebam. Čeprav vam ne ustreza, so majhne količine zelo koristne.

  • Prva stvar, ki jo bomo naredili, je, da vse sestavine temeljito operemo in jih narežemo na majhne koščke, tako da je obdelava enostavnejša.
  • Naslednji korak je dodati mešalnik melono, surovo rdečo papriko, svežo čebulo, rezine trdega kruha prejšnjega dne in žlico olivnega olja.
  • Dobro udarite nekaj minut, dokler ne dobite homogene, nerazredčene pijače.
  • Na koncu vzemite to kremo v hladilnik in jo postrezite hladno. Po želji obrodite z belim poprom.

Okus je neverjeten!

Priljubljene Kategorije

Top