Priporočena, 2020

Izbira Urednika

Zamrznjena limona: dobra terapija za zdravje

Glavna skrivnost zamrznjene limonine terapije je, da lahko na najenostavnejši in okusnejši način uživate tisti del limone, ki lahko veliko pomaga pri našem zdravju: lubje.

Želite vedeti, kako? Bomo razložili naslednje.

Zakaj je zdravljenje z zamrznjeno limono tako koristno?

Najprej bomo razložili vse o "terapiji" z zamrznjeno limono. Mnogi bolniki z rakom pogosto uporabljajo to zdravilo kot "dopolnilo" k njihovim kemoterapijam .

Razlog za to je njegova antioksidativna moč, ki služi za boj proti malignim celicam, in njeno sposobnost za zaščito naravnih obramb onkoloških bolnikov.

Torej je pomemben, ker, kot že vemo, ti bolniki opravijo eno najbolj agresivnih zdravil, ki močno napadajo imunski sistem. Na ta način je v teh primerih zelo primerno zdravljenje.

Vendar o tej terapiji ne moremo govoriti kot o 100% učinkovitem zdravilu proti raku, saj je, kot smo že povedali, to dopolnilno zdravljenje, ki lahko v teh primerih pomaga preprečevati tumorje in kompenzirati učinke kemoterapije.

Poleg tega antikancerozna moč zamrznjene limone ni njena edina vrlina. Več o tem spodaj!

1. Naravni zaklad vitaminov

Limonina lupina ima do 10-krat več vitaminov kot sok!

Zelo zanimivo je vedeti, da je v samem lubju tega zdravilnega sadja, kjer skrivajo svoje najboljše koristi, ki jih ponavadi izgubimo, ko tega dragocenega dela ne zaužijemo pri pridobivanju samo soka.

Želite vedeti, kakšne vitamine lahko dobite z zamrznjeno limoninsko terapijo? To so najpomembnejše:

  • Peptin.
  • Vitamin C.
  • Flavonoidi, kot je tangeritin.
  • Več kot 22 različnih spojin, ki lahko omejijo celično oksidacijo.

Preberite tudi: 30 živil, bogatih z flavonoidi, za boj proti anksioznosti

2. Zaščitite in okrepite naš imunski sistem

Čudovito je! Zamrznjena terapija z limono lahko prepreči številne vsakodnevne bolezni, ki so nam izpostavljene, kot so prehlad, okužbe, gripa itd.

Veliko ljudi pripravi okusne infuzije z limonino lupino za boj proti tem boleznim. Vendar je pomembno vedeti, da pri kuhanju izgubimo do 40% svojih lastnosti.

Nasprotno, če jo zamrznemo, bomo obdržali vse njegove prednosti in ga bomo lažje porabili, poleg tega, da smo okusni!

3. Zamrznjene limone, da izgubijo težo

Kot večina ljudi že ve, limona je velik sadje, ki očisti telo. Poleg tega se bori proti prisotnosti lipidov, ki povzročajo slab holesterol in so shranjeni v našem telesu v obliki maščob.

Preberite tudi: Učinkovita prehrana za boj proti slabemu holesterolu

Glede na razlago nutricionista je primerno jesti 75 gramov limone na dan, da bi na zdrav način izgubili težo, pri tem pa vedno sledi pravilni prehrani.

Kako pripraviti zamrznjeno limono?

Priprava vaše terapije z zamrznjeno limono je tako preprosta, da se ne morete odreči temu naravnemu zdravilu v vašem dnevu v dan.

To ni samo zato, ker je enostavno pripraviti. Ampak tudi zaradi svojega okusa in izvirnih jedi, ki jih bo mogoče narediti iz njega.

Sestavine

  • 2 limoni.
  • 1 Rende.

Način priprave

To je enostavno! Dva limona vstavite v zamrzovalnik in pustite ves dan. Ni skrivnosti.

Nekateri ljudje raje jih narezujejo na dva ali tri dele pred zamrzovanjem, da se lahko lažje rešijo. Vendar pa je najbolje zamrzniti celo sadje.

Kako jesti zamrznjene limone?

Zamrznjeno in naribano limono lahko vključite v svoj prvi obrok dneva, torej za zajtrk.

Kot smo že povedali, je idealno, da dnevno zaužijete 75 gramov zamrznjene limone. Za to moramo sadje popolnoma naribati in potem porabiti.

Takoj boste opazili naravno dišavo sadja. Poleg tega boste imeli priložnost, da jo vključite v svoje jedi, da boste dobili edinstven in okusen dotik.

Tu je nekaj preprostih primerov, kako lahko porabite zamrznjeno limono:

  • V naravni jogurt brez sladkorja vključite 25 gramov naribane zamrznjene limone .
  • 25 gramov zamrznjene naribane limone v solato za kosilo, ki vsebuje tudi špinačo, orehe, sveži sir, kose lososa in češnjevega paradižnika.
  • V vsako svežo infuzijo dodajte naribano zamrznjeno limono, na primer ledeni zeleni čaj ali naravno ledeno hladno jagodno pijačo, idealno za popoldan.
  • Zamrznjena limona se odlično zlije v sadni solati . Torej je na primer okusna možnost pripraviti serviranje z rezino ananasa, tri jagode, pol kivija, oreh v koščke in 25 gramov zamrznjene naribane limone na vrhu.

Tehnika zamrznjene limone nam bo pomagala izkoristiti prednosti lupljenja, ki jih običajno odvržemo. Ne pozabite, da od sedaj ni več izgovorov.

Vaša družina in vi boste zaradi tega učinkovitega zdravila imeli "železno" zdravje . Danes postavite dva limona v zamrzovalnik in uživajte!

Top