Priporočena, 2019

Izbira Urednika

Bolečine v rokah in nogah: zakaj?

Ali ste to kdaj čutili? Tiste dni, ko prideš domov z bolečimi rokami in nogami. Tudi z zelo velikim občutkom teže, ki vas zadržuje, da se premaknete, in vas sili, tudi če ne želite, da se ustavite in se malo počivate.

Pomembno je poudariti, da je to precej pogosto in da je na splošno posledica preobremenitve mišic ali preprosto utrujenosti ob koncu dneva. Včasih to ni zelo pomembno, vendar pa moramo začeti skrbeti, če so te bolečine neprekinjene ali v zadnjih mesecih.

Danes bomo govorili o naslednjem vprašanju: bolečina v rokah in nogah.

Vzroki, ki lahko povzročijo bolečine v rokah in nogah

Bolečina v okončinah je razmeroma pogost tip bolezni, ne glede na starost. Poleg tega lahko prebivalstvo v starosti od 8 do 17 let trpi te bolečine zaradi faze rasti. To je zato, ker so okončine podvržene različnim spremembam, ko te strukture zorejo.

In kaj se zgodi z odraslo populacijo? Zakaj se bolečine pojavijo na rokah in nogah? Odgovorimo na spodnja vprašanja.

1. Hladi in gripa

Bolečine v rokah in nogah se lahko pojavijo nekaj dni, preden postanejo vidni vsi simptomi gripe ali prehlada. Bolečina je del teh bolezni, s katerimi se soočamo v določenih sezonah.

Zdaj se morda sprašujete, zakaj vpliva tudi na naše okončine in zakaj trpimo tako akutne mišične bolečine.

Vse to je posledica virusne okužbe, ki jo trpi naš organizem, in obrambne reakcije, ki jo povzroča. Velike količine limfocitov se sproščajo za boj proti notranjemu sovražniku, vendar to obrambno sproščanje sproži povečanje temperature in nastajanje vnetnih molekul (prostaglandinov). Na ta način vse to sproži bolečine v nogah, rokah, slabosti in vročini.

Zato je zelo verjetno, da se pred pojavom simptomov prehlada ali gripe pojavijo bolečine v rokah in nogah.

2. Bolečine v sklepih

Bolečine so zelo pogoste od 50. leta starosti. Ne smemo pozabiti, da so roke in noge deli telesa, ki jih najpogosteje uporabljamo čez dan in jih tako tvorijo kompleksni spoji, ki se iz različnih razlogov vnamejo in izrabijo.

To povzroča občutek teže, utrujenost in pekoč občutek v mišicah, pa tudi na ramenih. To pomeni, da se bolečina ne osredotoča posebej na en sklep, ampak ponavadi izžareva vse mišice .

3. Težave s krvnim obtokom

Na splošno bolečine v rokah in nogah, povezane s slabim krvnim obtokom, spremljajo tudi drugi simptomi, kot so :

  • Utrujenost v rokah in nogah, ki jo spremljajo krči, ki dosežejo roke in noge;
  • Pojav nekaterih razjed na nogah;
  • Izguba moči v rokah, kar pomeni, da se stvari začnejo pogosteje spuščati;
  • Glavoboli;
  • Modrikasta barva nohtov;
  • Vrtoglavost, ko vstanemo;
  • Občutek teže v nogah in oteklih rokah in prstih;
  • Razne žile na nogah.

Dobro je, da se zavedamo znakov, ki vedno spremljajo slab krvni obtok. Zelo pomembno je, da se takoj posvetujte z zdravnikom, če se pojavi tahikardija ali pritisk na prsni koš. Navsezadnje so to simptomi srčnih težav. Ne pozabite tega!

4. Možna fibromialgija

V trenutku, ko govorimo o fibromialgiji, moramo pretehtati, ali so bolečine v rokah in nogah, če so neprekinjene, če vztrajajo ves mesec in če te bolečine večkrat preprečujejo ritem normalne delovne pogoje.

Več o fibromialgiji.

Vendar je pomembno upoštevati tudi številne povezane simptome :

  • Bolečine spremlja velika utrujenost;
  • Na telesu je veliko resnično bolečih točk, kot so boki, vrat, ključnica, komolci, kolena in del zadnjice;
  • Če imate preveč težav s spanjem in eno najtežjih ur na dan, je zjutraj, ko se morate zbuditi;
  • Če imate migrene, imate manjšo izgubo spomina in težave s koncentracijo.

Za zaključek, upoštevajte, da so bolečine v rokah in nogah navadno posledica utrujenosti in se ponavadi pojavijo v zadnjih urah dneva. Če pa bolečina traja več tednov ali mesecev in preprečuje normalno življenje, je čas, da obiščete zdravnika.

Zato nikoli ne pozabite na zdravo življenje, pravilno hranjenje in malo vadbe. Pravilno nadzorovanje stresa preprečuje tudi tovrstno preobremenitev, ki se vedno nahaja v mišično-skeletnih predelih.

Top