Priporočena, 2019

Izbira Urednika

življenjski slog

5 preprostih obrti v EVA

EVA je material za izdelavo ročnih del z mnogimi prednostmi in raznoliko uporabo. Običajno se uporablja za pripravo ročnih del, namenjenih otrokom, uporablja pa se tudi za pripravo sredin, okraskov v šolah in na drugih mestih. EVA je zelo enostaven za uporabo, tako da lahko izdelujete različne obrti brez uporabe, če želite lepilo. Danes

življenjski slog

9 značilnosti zelo občutljivih oseb (PAS)

Vsaka oseba ima svoj dar, čeprav ga ne moremo identificirati. Pogosto se s skrbnim proučevanjem lastne življenjske zgodovine zavedamo, da lahko naše rane postanejo darila, dokler jih lahko dojemamo kot take. Spoznajte značilnosti zelo občutljivih ljudi . Nekateri ljudje so bolj občutljivi kot večina in čustvene bolečine občutijo bolj intenzivno. Tako lahk

recepti

Recept za losos z limonino omako

Da bi lahko predstavili nizkokalorične recepte, danes prinašamo zelo hranljivo in okusno, enostavno pripravljeno in brez dvoma vas bodo pustili zadovoljni, navsezadnje, manj kilogramov, ampak več okusa za vaše jedi, ne da bi vam preprečili vzdrževanje zdrava in uravnotežena prehrana. Danes bomo predstavili preprost recept lososa z limonino omako. Morda

recepti

Zdrav in okusen recept

Kolikokrat imamo potrebo po jesti nekaj okusnega, a ali smo zaskrbljeni tudi zaradi lestvice? Veliko ljudi ne ve, da obstajajo preprosti, hitri in okusni recepti, ki nam pomagajo ohraniti svojo težo. Naučili se boste, kako narediti okusen quiche, ki ga lahko postrežemo kot prigrizek ali kot popolnejši obrok. Če

recepti

Svetlobni recepti s piščancem

Vemo, da je piščanec odlična izbira za tiste, ki so na dieti in so zdrava izbira. Iz tega razloga vas bomo naučili nekaj zelo lahkih receptov, ki jih boste vključili v vaš meni. Poglejmo? Piščančja obloga z Ricotto (Foto: ayngelina / Flickr) Sestavine 1 srednji file piščanca na žaru; 2 žlici svetle smetane rikota; 2 žlici polne naribane surove korenje; 2 enoti za zavijanje svetlobe (zlahka najdemo v vsakem supermarketu, ki spominja na sirski kruh ali palačinko). 2 srednje vel

recepti

Okusni recepti z mangom

Mango je odličen adjuvant pri zdravljenju sladkorne bolezni, lahko pa ga na preprost in praktičen način vključite v vašo dnevno prehrano. Poleg tega, da je okusen in bogat z vitaminom C in beta karotenom (predhodnik vitamina A), ima tudi veliko količino vlaknin, zlasti pektin, kar prinaša številne koristi za vaše zdravje. Torej,

recepti

5 Možnosti jedilnika, ki vam pomagajo bolje spati

Ponoči ponavadi izberemo živila, ki vam pomagajo sprostiti po dolgem dnevu, še posebej, če je težko zaspati. Vendar pa pogosto izbiramo jedi, ki so energične, toda tudi če so zdrave, so za druge čase. V tem članku vas bomo naučili, kako izbrati najprimernejše sestavine za vašo večerjo in vam ponuditi nekaj manjših predlogov, zdravih receptov in okusne za spanje brez težav. Prejšnji nasv

recepti

Domači recept limoninega pita

Če želite okusiti preprosto in okusno sladico, preverite limonino pito . Poleg tega ima nizko kalorično, osvežilno in priporočljivo za vse člane družine, zaradi svojih številnih lastnosti za zdravje, saj ima limona veliko bogastvo koristi. Recept, ki ga bomo prikazali spodaj, lahko zaužijejo tudi diabetiki, saj bomo uporabljali stevijo, zato je priporočljiva za ljudi na dieti in za tiste, ki bi morali nadzorovati odmerek sladkorja. Ste prip

recepti

6 zdravih večerij za boljši spanec

Če imate težave s spanjem ponoči in se ponavadi zbudite utrujeni, predlagamo, da pred uporabo naravnih ali farmakoloških zdravil poskusite vključiti v večerjo jedi z sproščujočimi lastnostmi. V tem članku boste izvedeli nekaj preprostih in okusnih receptov, ki vam bodo pomagali pri boju proti nespečnosti na naraven in zdrav način. Zelena juh

recepti

Jabolčni recept za pecivo

Idealno za zajtrk je jabolčni kolač je okusen, težko odporni sladkarij, ki ga uživa vsa družina. Je lahko izdelati in je ta posebna sestavina tako preprosta za pridobitev in tako zdrava, kdo ne čuti strasti do zdravih jabolk? Ni dvoma, da vas bo ta recept očaral in bo dobro presenečenje za vsakogar v vašem domu. Apple G

recepti

Super Zdrava Recept: Brocomole

Brokoli je nedvomno ena od najbolj zdravih živil. V zadnjem času smo govorili o njegovih lastnostih za izboljšanje aktivnosti vaših možganov, ne da bi pozabili omeniti njene vrline pri zaščiti raka. Danes vas bomo naučili bogatega recepta na osnovi brokolija. Všeč vam bo! Ne zamudite! Prednosti uživanja brokoli 1. Dobro za

recepti

Naučite se, kako pripraviti svoj VapoRub doma

"Vaporub", znan po vsem svetu po svojem dezongestivnem delovanju, služi za boljše dihanje in lajšanje simptomov prehlada in gripe. S preprosto masažo prsnega koša z malo zdravila lahko sprostite nosne poti in zmanjšate sluz. Želite izvedeti, kako pripraviti svoj Vaporub? Izvedite v tem članku. Značil

recepti

Recept za pripravo domačih žitnih palic

Podoba žitne palice nedvomno predstavlja idejo zdravega prehranjevanja in dobrega zdravja. Zagotovo ste slišali, da je žitna palica energična in da nam lahko pomaga napolniti energijo. Toda vse, kar ni znano, je, da so industrijsko proizvedene žitne palice, ki se tržijo v supermarketih, pogosto nasičene z začimbami, sladkorji in drugimi vrstami dodatkov, ki niso povsem ugodni za zdravje. Zato r

recepti

Vitamin špinače, korenja, jabolka in kopra za povečanje energije

Kolikokrat si prišel domov utrujen, nočeš ničesar drugega, kot da ležeš? Fizična in duševna utrujenost vedno pride do nas, zato je treba pokriti naše pomanjkljivosti s primernimi hranili. Preden se obrnemo na vitamin ali zdravilo za lajšanje glavobola ali napetosti mišic, predlagamo, da poskusite ta naravni vitamin za povečanje energije. Lahko ga v

recepti

Kako pripraviti bolj zdrave juhe

Prideš domov po hladnem in napornem dnevu ... Prva stvar, ki jo želiš narediti, je, da si vzameš vroč tuš in potem imaš nekaj okusnega in povečaš temperaturo. Juha! Razen tega, da je pomirjujoča hrana, je tudi hranljiva in vas zagotovo spominja na vaše otroštvo, vendar se sprašujete, če bi lahko jedli bolj zdrave juhe? V naslednjem

recepti

Izgubite težo na svoji večerji, zahvaljujoč okusnim hladnim melonam

Kreme iz hladne melone so okusen in spektakularen način za izgubo teže ob večerji. Če ste eden tistih ljudi, ki imajo čas za kuhanje in hočejo zdravo jesti, ne oklevajte: ta predlog je odličen! Kot že veste, je melona eden izmed najbogatejših plodov v vodi, vlaknih in mineralih, primernih za čiščenje in izpraznitev našega telesa. Čudovito se

recepti

Naučite se, kako narediti jogurtovo pito z borovnicami

Ali ste povabljeni in želite presenetiti z zdravo sladico? S tem preprostim receptom in priporočljivo za sladke ljubitelje, ki ne želijo izvajati pretiravanja ali jesti preveč sladkorja ali predelanih živil, lahko zadovolji vse. Zapišite vse korake te jogurtne pite z borovničevim marmeladom! Vedno se lahko odločite za bolj zdrave in zelo okusne alternative. To vel

recepti

Očistite svoje telo in izgubite težo s temi 5 čistilnimi vodami

Detoksikacijske vode so pijače z čistilnimi lastnostmi, ki jih redno zaužijejo in prispevajo k odpravi vseh toksinov, ki se zadržujejo v telesu. Izdelano iz sadja, zelenjave in začimb, je vir antioksidantov, vitaminov, mineralov in drugih bistvenih hranil, ki koristijo telesnemu in duševnemu zdravju. Rece

recepti

3 recepti guacamole, ki jih boste ljubili!

Guacamole je recept, ki so ga mnogi ljubili, resnica pa je, da ne more biti drugačen. Lahko ga pomazate na kakršenkoli način ali pa ga uporabite kot dodatek kateri koli hrani, ki jo želite. Lahko ga pojedo z nachosom, tacosom, burgerjem in vsakim kosom pečene govedine. Vendar pa ima, tako kot mnogi recepti, to veliko različic glede na regijo, kjer je pripravljena, okusi in običaji. Obsta

recepti

Pecivo iz semen brez glutena in brez laktoze

Zmanjšujete vnos kruha ali ogljikovih hidratov zakaj opazite, da vas obteži ali se počutite napihnjene? Predlagamo lažjo, hranljivo in zdravo alternativo: krekerje semen. Ti piškotki so pripravljeni z moko brez glutena in brez masla in drugih mlečnih izdelkov. Odkrijte ta slasten recept, ki vam bo omogočil, da nadomestite kruh in pecivo za veliko bolj zdravo hrano. Je už

recepti

9 Slastna domača limonada in njene zdravstvene koristi

Domače limonade so okusne, osvežujoče in zelo zdrave za vsakodnevno jemanje, saj nam omogočajo, da se izognemo brezalkoholnim pijačam, polnim sladkorja. V tem članku predlagamo 9 različnih domačih limonad, aromatiziranih z zelišči, začimbami, zelenjavo ali dodatki, da bi okrepili njihove koristi in naredili prave medicinske pijače . Obiščite t

recepti

Okusite to okusno solato, da izpraznite trebuh in izgubite težo

Trebuh je ena od regij telesa, ki se večinoma vžge, ne samo zaradi težav, ki jih lahko povzroči prebavni sistem, ampak tudi zaradi kopičenja tekočin in maščob. Čeprav mnogi poskušajo obdržati ravno skozi vsakodnevno vadbo, je pomembno, da to navado dopolnite z uravnoteženo prehrano. Čeprav ne moremo zanikati, da je to eden najboljših načinov za ohranitev videza, je treba priznati, da imajo hranila, ki jih dobimo iz hrane, pomembno vlogo. Podobno kot s

Top