Priporočena, 2019

Izbira Urednika

dobro počutje

7 razlogov, zakaj imamo okularne tikove

Če se na določenih stopnjah pojavijo okularji in ne veste dobro, zakaj, bi morali biti pozorni na teh sedem razlogov, ki bi lahko bili vzroki, da od časa do časa trpimo zaradi te motnje. Dejstvo je, da čeprav jih ponavadi povezujemo z utrujenostjo, moramo biti pozorni, ker, po mnenju strokovnjakov, včasih lahko okularji nakazujejo resnejše težave v telesu. Značil

dobro počutje

4 odtenki s cimetom za popolne lase

Uporaba cimeta v laseh je ena najstarejših kozmetičnih skrivnosti. Tudi danes številni tretmaji in šamponi imajo osnovno sestavino cimeta. Nenehna uporaba te začimbe kot infuzije ali mešanja z masažnimi olji krepi lase in pospešuje njeno rast. Najboljši odtenki s cimetom za izboljšanje videza las Obstajajo številne maske s cimetom, ki lahko izboljšajo videz vaših las, vendar smo izbrali najlažje. Naš namen je

dobro počutje

Pazite na kožo s hranjenjem

Nekatera živila so lahko zelo zdrava za kožo, zaradi koncentracije vitaminov in mineralov, ki jih vsebujejo, lahko težave s kožo zdravijo tako znotraj kot zunaj. ZUNANJA OBDELAVA KOŽE MED Med je koristna sestavina za lepoto, kožo ohranja lepo in zdravo ter je primerna za zdravljenje težav s kožo, kot so madeži in gube. ČIŠČENJ

dobro počutje

Lastnosti chia

Chia je tako "močna", da je že osvojila številne oboževalce in je bila uspešna v Braziliji in v mnogih drugih državah. Čeprav je mogoče najti tudi v obliki kapsul, narejenih z oljem semena in tudi v moki (izdelani iz semena), je za pridobivanje vseh hranil idealno, da zaužijemo seme in koristi so številne! Več zdra

dobro počutje

Home Nega za mastno kožo - 2. del

Včeraj smo začeli govoriti o skrbi, ki jo je treba sprejeti za zmanjšanje oljnosti kože, ohranjanje lepe, zdrave in brez aken. V našem prvem postu na temo smo govorili o osnovnem ritualu čiščenja za mastno kožo in dali smo recepte za adstrigentne losione in domače grme. Danes bomo o tem še naprej govorili z bolj preprostimi naravnimi nasveti in recepti, ki lahko zmanjšajo odvečno maščobo na koži in vam prihranijo veliko denarja s lepotnimi kremami in formulami. Olje na vaši k

dobro počutje

Expectore com gengibre

Ingver je zelnata rastlina z azijskim poreklom. Dejstvo je, da je koren, ima močan okus, zelo pikanten in se pogosto uporablja v kuhanju, kot so začimbe. Toda njegove lastnosti niso omejene na kuhinjo. Veliko zdravil za korenine najdemo v zdravju telesa. Ob prvem znaku prehlada vzemite čaj iz ingverja V primeru prehlada je treba čaj ingver vzeti 2-krat na dan. Ke

dobro počutje

Več zdravja z začimbami

Sol je ena od začimb, ki najbolj škodujejo zdravju. Tveganje je resnično, saj je sol neverjeten vir natrija, ki lahko vodi do povišanega krvnega tlaka, kar vodi do hipertenzije in drugih zdravstvenih težav. Ne zavedajo se, da je zmanjšanje vnosa soli lažje, kot se sliši. In za to obstaja neskončnost začimb, ki lahko zamenjajo tega velikega lopovca. Nato bom

dobro počutje

Nasveti za vlaženje las

Vsaka ženska želi imeti svilnato, mehko, vitalno in zdravo dlako. Ampak, da bi to bilo mogoče, je treba sprejeti posebno rutino oskrbe z žicami, da jih naredimo navlažene in lepe. Vendar to ni lahka naloga. Običajno so plaža, bazen, sonce in toplota pravi sovražniki las. Ugotovimo, kako zmanjšati učinke, ki jih povzročajo nekateri lopovi? Maske po

dobro počutje

Sredi stresa se sprostite

Stres ne pomaga nikomur . Zdravje se lahko resnično ogrozi, če ne nadzirate ravni stresa svojega uma. Med prometnim kaosom, ko delate, se zavežete otrokom, doma, menite, da je raven stresa dosegla mejo. Vendar pa obstajajo načini, kako ustvariti resnične zatočišča za vaše življenje z uporabo nekaterih "trikov", ki ohranjajo telo in um v ravnovesju. Konec ko

dobro počutje

Preprosti nasveti za doseganje dolgotrajnosti

Ko nekateri dosežejo višjo starost (npr. Več kot 90 do 100 let) in ostanejo lucidni in srečni, je normalno, da vprašajo, kakšne so skrivnosti, da pridejo do te točke. Ste opazili, da se večina stoletnikov ujema z več dejavniki? Lahko bi rekli, da je razvijanje radovednosti o stvareh okoli njih in vsakodnevno učenje novega detajla med najpogostejšimi zdravimi navadami teh ljudi. Sedaj bom

dobro počutje

Superfoods po vsem svetu

Degustacija različnih živil iz svetovne kuhinje je dober način za iskanje novih okusov za vključitev v hrano. Da bi vam pomagali pri izbiri najbolj zdravega, vas bo Best with Health naučil, kakšne superhrambe najdemo v tradicionalnih jedi po vsem svetu. Oglejte si naš seznam superhramov in poskusite nove zdrave okuse ob naslednjem obroku! Kurku

dobro počutje

Končaj uho

Kdo nikoli ni trpel ali pozna nekoga, ki je že trpel s hudimi bolečinami ušes? Ušesna bolečina je lahko močnejša ali blažja, pojavlja se v enem ušesu ali oboje, enakomerno ali začasno. Glavni vzroki To težavno težavo lahko povzročijo bolezni samega ušesa ali bolezni na drugih mestih, na primer v grlu ali zobih. Simptomi se

dobro počutje

Bojite se z oljem za lase

Katera ženska se ne počuti zelo neprijetno, ko se zaveda, da so njeni lasje popolnoma mastni? In ne za nič. Prostornina las se izgubi, lasje so videti mastni in videz površnosti je pravilen! In slabše od tistih, ki trpijo zaradi tega zla, se borijo v vsakodnevnem boju. Velika težava je najti resnično učinkovito rešitev. Lažje j

dobro počutje

Lastnosti moke iz jajčevcev

Malo ljudi ve, vendar je jajčevcev ena od živil, ki so neposredno povezane s procesom hujšanja. Poleg tradicionalnih jedi, kot so lazanje in solate, obstajajo različice v obliki čaja, soka in moke. Pomembno je omeniti, da obstajajo znaki, da je moka jajčevcev tista, ki predstavlja lastnosti hrane v celoti. Pole

dobro počutje

Jogurt: pomemben zaveznik za zdravje

Ker smo bili mladi, smo slišali, da je pitno mleko bistveno za naše zdravje, saj je hranilo bogato s hranili za naše telo. S svojim derivatom, ki dodaja praktično vse koristi, ni zelo različen in še vedno prinaša številne druge prednosti. Da bi dobili idejo, jogurt pomaga izboljšati zaprtje, povečuje imuniteto in je tudi super za tiste, ki želijo izgubiti težo. Preverite

dobro počutje

9 načinov za sprostitev v petih minutah

Stres, živci in tesnoba škodujejo zdravju. Zato se je nujno treba naučiti različnih načinov za sprostitev v petih minutah. Zakaj pet minut? Ker nam pogosto ni ostalo veliko časa, na primer za masažo, meditacijo ali jogo. Tu imamo "ekspresno" rešitev za več kot trenutno težavo. Kako se sprostiti v nekaj minutah? Hoja Dob

dobro počutje

Živila, ki pomagajo gorijo maščobe

Mnogi ljudje danes iščejo izgubo teže in predvsem odstranijo maščobe, ki ostanejo v telesu. Če ste eden od teh ljudi, je najbolj gotovo, da vadite in skrbite za svojo hrano. V tem članku bomo priporočili najboljšo hrano za tiste, ki želijo izgubiti težo, upamo, da jih boste vključili v vašo prehrano in dosegli želeni rezultat. Kale Zelje n

dobro počutje

Živila, ki jih ne smemo združiti

Hranjenje je način, kako moramo telesu zagotoviti vsa hranila, potrebna za naše preživetje, in seveda ohraniti polno in zdravo življenje. Zato moramo vedno vzdrževati uravnoteženo in zdravo prehrano. Ob obrokih je zelo pomembno, da vemo, kako izbrati živila, ki jih bomo združili, navsezadnje, vsa živila nimajo lastnosti, da se med seboj mešajo. Mnoga ži

dobro počutje

Kako preprečiti izpadanje las?

Izpadanje las je vedno pogostejša težava pri moških in ženskah, saj na to težavo vplivajo številni dejavniki, ki smo jim izpostavljeni vsak dan in še več, če se temu vprašanju ne posveča veliko pozornosti. Na splošno lahko do 100 dlačic vsak dan pade in to se šteje za standardno, vendar se težava pojavi, ko vidimo, da so naši lasje zelo pogosto in v velikih količinah. Ko opazimo, da

dobro počutje

Preslica, obrat za remineralizacijo za hujšanje

Preslica je rastlina s številnimi koristnimi lastnostmi, odpravlja zadrževanje tekočin in dopolnjuje prehrano za hujšanje pri ljudeh, ki se počutijo otekle, poleg tega pa so odlično zdravilo za kožo, nohte in lase. Razložili bomo vse njegove lastnosti, kako naj jo izkoristimo za koristi in kje jih lahko najdemo. Morda

dobro počutje

Natural Nasveti, da skrbijo za več zob

Dobra ustna higiena in zdravje sta zelo pomembni. Poleg tega ima prikazovanje svetlega nasmeha tudi estetsko vrednost, zaradi katere se dobro počutimo. Zato je skrb za naše zobe dejavnik, ki ga ne smemo zmanjšati. V tem smislu je ohranjanje naših zob zdravo naloga, ki nas prosi za čas in disciplino. Za

dobro počutje

Prednosti papaje in njenih semen

V nekaterih tropskih deželah je običajno, da najdemo papajo na vseh straneh. Vzdrževanje teh dreves je zelo enostavno in njihovo sadje je izjemno. Je močna obramba pred rakom in ima veliko zdravilnih učinkov. Ne dolgo nazaj je bila papaja veljala za drugo sadje, vendar so se sčasoma odkrile njene prednosti. Kori

dobro počutje

Naravne nege za akne

Najprej moramo upoštevati, da lahko akne povzročajo številni dejavniki, eden od njih je dedni dejavnik, kar pomeni, da če so vaši starši trpeli zaradi aken, je skoraj gotovo, da vi ali vaši bratje in sestre ponavljate problem. Po drugi strani pa vemo, da lahko hormonske spremembe vplivajo tudi na pojav aken , čeprav lahko v nekaterih primerih hranjenje igra pomembno vlogo tudi na sliki. Torej

dobro počutje

5 načinov za preprečevanje izgube las

Padec in zdravje las so dejavniki, ki skrbijo vse. Obstaja veliko ljudi, ki vsakodnevno opažajo izpadanje las, ko opazijo, kako je tanjši od običajnega. Ali je to mogoče odpraviti? Dejstvo je, da ima genetski dejavnik v tem procesu velik vpliv, vendar lahko delamo na drugih dejavnikih, ki preprečujejo problem. Tuk

dobro počutje

Kako obvladati osteoartritis?

V tretji starosti so ljudje običajno prizadeti z različnimi boleznimi in fizičnimi boleznimi, zaradi katerih so ranljivi in ​​ustvarjajo potrebo po posebni negi, bodisi z že oslabljenim in obrabljenim imunskim sistemom bodisi s predispozicijami v genetskem dedovanju. Tukaj je opis ene od glavnih bolezni, ki prizadene ljudi, ki prehajajo skozi to starostno skupino, in nekaj nasvetov, ki seveda ne nadomeščajo zdravniškega posvetovanja ali ustreznega zdravljenja. To so pri

dobro počutje

Glavni simptomi endometrioze

Endometrioza je edinstven problem za ženske, ker je to motnja, ki se pojavlja v tkivu, ki prekriva notranjo maternico, to je endometrium, ki raste iz navedenega mesta in običajno povzroča hudo bolečino. Kakšni so simptomi? Najpomembnejši simptom endometrioze je huda bolečina v medenici, ki je povezana z normalnimi menstruacijskimi bolečinami, v večini primerov pa je vsak dan veliko bolj intenzivna. Bolečin

dobro počutje

Skrivna sestavina, ki se lahko bori proti maščobam

Vemo, da nas uživanje vitamina C dnevno ohranja zdravih, saj pomaga pri proizvodnji kolagena, ki je potreben za vzdrževanje zdrave in lepe kože, ter prispeva k dobremu stanju ligamentov in kosti. Ta vitamin je nujno potreben, da naš imunski sistem deluje brezhibno in zaradi visoke vsebnosti antioksidantov pomaga zaščititi celice. Agru

dobro počutje

Pitje kave preprečuje demenco in druge degenerativne bolezni

Čeprav je vedno rečeno, da pitje kave ni dobro za zdravje, je to mit, ki ga raziskovalci na tem področju nenehno zanikajo. Kava, sprejeta v ustreznih ukrepih, med zrelostjo, je idealna za zaščito pred številnimi boleznimi in za pomoč pri našem kognitivnem razvoju. Kava nam pomaga kaj? Kavarna je idealna za: Vedno imate energijo: komponenta, ki jo imate v večini kave, je kofein in stimulira naš živčni sistem. To nam bo

dobro počutje

Boj proti depresiji brez sintetičnih kemikalij

Ste že kdaj bili v slabem razpoloženju, kjer se počutite depresivno in se zdi, da ste razpoloženi za nič? Torej je verjetno, da če se ti časi pogosto ponavljajo, gre skozi začetno depresijo in morda boste potrebovali zdravila, ki vam bodo pomagala izboljšati sliko. Preberite o številnih naravnih zdravilih, ki vam bodo pomagala počutiti se bolje. Hypericão

dobro počutje

Kateri so vzroki za sladkorno bolezen tipa II?

Sladkorna bolezen tipa II je ena najpogostejših bolezni, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu in je ena izmed najhitreje razširjenih. Čeprav ni nalezljiva, se šteje za epidemijo 21. stoletja, saj ima lahko posledice invalidnosti in, v najslabšem primeru, če ni ustrezno nadzorovana, smrt sama. Verj

dobro počutje

Koliko je stara tvoja koža? Naučite se "pomladiti"

Ste že kdaj prenehali razmišljati o tem, kako stara je vaša koža? Za razliko od števila rojstnih dni, ki smo jih že praznovali, starost kože ni nujno linearna. Seveda, z leti izgubljamo kolagen, pojavijo se gube in koža se bo naravno starala, vendar je treba pri ugotavljanju "starosti" kože upoštevati še druge dejavnike. V tem čla

dobro počutje

Ali so mikrovalovne kokice dobre za zdravje?

Obstaja veliko ljudi, ki uživajo mikrovalovno pokovko, bodisi v filmih, doma gledajo film itd. Ampak, kaj je v teh kokicah? V tem članku bomo odkrili dejanski učinek le-teh na naše zdravje. Koruza je v svojem organskem stanju žito z visoko vsebnostjo vlaknin in dober vir folne kisline, vitamina C in niacina (vitamin B3). Sve

dobro počutje

Ali dnevna absorpcija koristi ali škoduje zdravju žensk?

Uporaba ženskih absorbentov je vedno bolj priljubljena med ženskami. Z namenom, da spodnje perilo ostane suho in brez tekočin ali vlage, ter da se izognete morebitnim vonjem in imajo večji občutek čistosti. Ampak ali nam res pomagajo? Ali nam škodujejo? V tem članku bomo odpravili te dvome in vam svetovali, da ohranite intimno regijo zdravo in brez težavnih okužb. Tako kot

dobro počutje

Več ovesa, bolje je

Velika prednost ovsa je njihova visoka vsebnost vlaknin zaradi kakovosti hranila, ki ga najdemo v hrani. Specifična vlakna ovsa, ki so beta-glukani, so sposobna nuditi različne koristi za naše telo, kot so spodbujanje sitosti, izboljšanje delovanja črevesja in celo povečanje imunosti. Vendar to ni le vlakno, ki je sestavljeno iz ovsa. Prav

dobro počutje

Naravno uravnavajte holesterol

Tudi s slabim ugledom so trigliceridi in holesterol bistvene snovi v našem telesu. Holesterol je pomemben pri proizvodnji novih celic, steroidnih hormonov, vitaminov in soli. Trigliceridi so odgovorni za uravnavanje rezerve energije v našem telesu. Kadar pa so presežni, so lahko zelo škodljivi za zdravje. In

dobro počutje

Ali ste vedeli, da osvežilci svetlobe povečajo našo trebušno maščobo?

Soda ali svetloba? Mi smo veliko ljudi, ki raje to zadnjo možnost za vprašanje "ne pridobivanje teže" in izbiro najprimernejše možnosti z manj sladkorja. Čeprav vemo, da brezalkoholne pijače niso zdrave, se pogosto uživajo, ker ljubimo njihov okus in ker tudi mi menimo, da nam od časa do časa ne smejo povzročiti preveč škode. Ampak vidit

dobro počutje

Spoznajte kontracepcijske tabletke

Gotovo ste slišali več neresnic o kontracepcijskih tabletah. Uporaba tabletke je na primer neposredno povezana s povečanjem telesne teže . In to ni tako ... Razlog za takšno trditev temelji na stranskih učinkih te droge v prvih desetletjih njenega nastanka. Trenutno so naložbe v raziskave, povezane s tehnološkim napredkom, omogočile znatno manjšo proizvodnjo zdravil s hormonskimi odmerki. In v pog

dobro počutje

Sadje: velika zahteva

Večina ljudi ve, da je uživanje sadja pomembno za zdravje. Toda ali veste, kakšen sadje je treba zaužiti, kako pogosto in v kakšni količini? Potreba po uživanju sadja je vsak dan, a ali jih uživate na pravi način? Obstajajo plodovi, ki jih velik del njihovih hranil v lubju in večina ljudi zavrže ta del hrane. Zdaj pa s

dobro počutje

Kako vedeti, ali morate bolj paziti na ledvice

Obstajajo teorije, ki povezujejo težave s sluhom in težave z ledvicami. Ledvice so vitalni organi, ki nam omogočajo, da kri vzdržujemo čisto in uravnoteženo med drugimi funkcijami, zato je nujno, da smo pozorni na vsak signal, ki nam ga lahko dajo, če ne delujejo pravilno. V tem članku bomo pregledali znake, ki nam povedo, da moramo bolj skrbeti za ledvice. Prever

dobro počutje

Ali ste vedeli, da je mogoče preprečiti 4 od 10 tumorjev?

Velika količina raziskav potrjuje, da je mogoče preprečiti vsaj 4 od 10 tumorjev , kar je mogoče doseči z zdravo prehrano, pa tudi s stalno telesno aktivnostjo in kar je najpomembnejše, obiskati zdravnika in opraviti popoln pregled vsaj vsakih šest mesecev in v skladu s priporočili, ki jih predlaga strokovnjak. 40% tu

dobro počutje

Odstranite podlakom z glino in kumare

Dvojna brada ali čeljust je kopičenje maščobe pod brado, skrb, ki nas zadeva predvsem z estetiko. V mnogih primerih je to posledica prekomerne telesne teže in upognjenosti tkiv, v drugih pa je lahko posledica drugih zdravstvenih težav. V tem članku vam pojasnimo, kaj morate vedeti, da bi odpravili ta neroden problem z nekaj nasvetom in odličnim domačim zdravilom na osnovi gline in kumare. Koristi

dobro počutje

Živila, ki pozitivno vplivajo na tan

Ali je tan odvisen od hrane, ki jo jemo? Nekateri bi lahko trdili, da prehranjevanje nima nič skupnega s strojenjem telesa, drugi pa, vključno s strokovnjaki, pravijo, da to, kar jemo ali prenehamo jesti, dejansko pomaga, ko gre za to. Zdravniki priporočajo kratkotrajno izpostavljenost soncu, vendar je zaradi nekaterih živil mogoče povečati potencial tan. Zato

Top